Kinesio kleeplint

Spordis või igapäevaelus vigastatud liigesed ja sidemed vajavad toetust. Seda saab saada Kinesio lindi abil. Kinesio lint - vigastatud kehaosade plaaster

Kinesio lint - mis see on?

Vahendid Kinesio lint (kinesio lint) on elastne kinesioloogiline lint (plaaster) või kleepuv puuvillane side. Sellise seadme peamine ülesanne on kahjustatud kõõluste, lihaste või sidemete kinnitamine ja tugi.

Meditsiiniline krohv võib olla erinevat tüüpi ja värvitud. Ta hoiab vigastatud alasid hästi, korrates kõiki inimkeha kõveraid. See omadus võimaldab selle kasutamist nii spordis kui ka meditsiinivaldkonnas, samuti igapäevaelus.

Lindidel on mitmeid eeliseid:

  • ei takista liikumist;
  • ei põhjusta ebamugavusi ega ebamugavust;
  • nad ei takista piisavat õhku nahale sisenemisel;
  • ei tekita allergilisi reaktsioone;
  • elastsuse tõttu korrake kõiki inimkeha liigutusi;
  • Toetage lihaseid kogu nädala jooksul 24 tundi ööpäevas.

Kinesioloogilised lindid on veekindlad, mis võimaldab neid ujumise ajal kasutada.

Plaastri koostis

Kinesioloogiliseks kleepimiseks mõeldud liimiplaat koosneb:

  • 90% kvaliteetne puuvill;
  • 10% spandeksit;
  • kleepuv geel (akrüülliim).
Kinesio krohv põhineb puuvillal

Kahe komponendi kombinatsioon loob elastse aluse kahjustatud alade hoidmiseks ilma pingutamata ja ebamugavustunne aktiivsete liikumiste ajal.

Plaastri koostis on allergiline. Materjal on kehale hingav ja meeldiv.

Kust osta ja hind

Meditsiiniseadet saab osta internetis tootja ametliku veebisaidi või apteegi kaudu.

Teenuse maksumus sõltub selle eesmärgist:

  • kaelal (emakakaela lülisamba trauma) - 300 lk;
  • õlal (muljutud või loksutatud õlaliigend) - 240 lk;
  • käed - küünarnukid, käed venitades (randmel) - 290 r.
  • põlvel (põlveliigese, et kahjustatud sidemete või lihaste kinnitamiseks) - 420 p.
  • jalgade puhul - pahkluu kahjustused - alates 410 r.;
  • koos kaebustega jalgade valu kohta - kanna tõmbamisega - alates 370 lk;
  • puusaliigese lihastes, rebenenud sidemetes, puusaliigeses - keskmiselt 560 p.

Tagaküljele on lindid. Nende maksumus algab 285 lk.

Kinesio lint emakakaela selgroo vigastatud sidemete jaoks

Lindi tüübid

Plastist lindid võivad erineda värvi, materjali ja üldise kasutuse poolest. Mõned tüübid sobivad paremini lihastele, teised liigesed. Sportlastele on olemas spetsiaalsed plaastrid ja seal on lindid, millel on mitmesugused tähised ja mida saab kasutada nii spordis kui ka meditsiinis ja igapäevaelus.

Kinesioloogiliste lintide peamised liigid:

  1. Kinesio lindid rullides - kõige ökonoomsem variant. Kleeplindid kasutatakse laialdaselt meditsiinis ja igapäevaelus.
  2. Raami ribad. Eeliseks on nende kasutusmugavus ja võime taotleda fikseerimist keha mis tahes osas. Õhukesed lindid on liimitud nii kokku kui ka eraldi.
  3. Meditsiinilised plaastrid tundlikule nahale. Ärge põhjustage ärritust, on saadaval rullides ja erineva paksusega eraldi ribadena. Ainus erinevus tavapärastest lintidest on vähem struktuurset tuge liigestele ja lihastele.
Kinesio lint rullitakse

Teiseks kinesioloogiliseks teipimiseks kasutatavaks liimkipsiks on kinesio-lindid keha eraldi osadeks:

  • küünarnukist;
  • põlvel;
  • alaseljal;
  • sõrmedel;
  • kõhul, tagasi.

Rihma õigeks määramiseks peate konsulteerima spetsialistiga. Meditsiinilised või spordiplaadid valitakse alati individuaalselt.

Kinesio lint - milline neist on parem?

Kõik kinesioloogilised lindid on põhimeetodiga sarnased - nad kinnitavad ja toetavad vigastatud alasid.

Kõige tõhusamad ja usaldusväärsed lindid on järgmised kaubamärgid:

  1. Selle ettevõtte BBtape - spordi- ja meditsiinilindid on kvaliteetsest materjalist, mis võimaldab usaldusväärselt säilitada keha kahjustatud piirkondi;
  2. Rocktape - suure vastupidavusega spordiväljad, mida kasutatakse laialdaselt spordis ja igapäevaelus, on füüsilise koormuse ja kulumiskindluse ajal suurema vastupidavusega;
  3. Kinesio lint sfm - anesteseerivad ja kinnitavad lindid, hästi abistavad venitamisel, on kõrge kleepuvusega (võimaldab teha ilma spetsiaalse liimi lisarakendusteta);
  4. Kinexib pro on efektiivne lint paljude rakendustega, seda on lihtne kasutada ja see on saadaval hinnakategooriate kaupa.
BBtape plaastrid on kvaliteetsed.

Näidikud teipimiseks

Kinesio lindid kasutatakse nii vigastuste raviks kui ka keha teatud osade vigastuste vältimiseks.

Kinesioloogia lindistamine on oluline järgmistes olukordades:

  • osteokondroosis - kips aitab leevendada patsiendi seisundit seljaajuga, väljaulatuvate osade, selgroolülide ja raskete tüsistustega (lumbago, ishias);
  • veenilaiendid - aitab vähendada veresoonte nõrgenenud seinte koormust, stimuleerides nende toonust;
  • õla-tera periartroos - lihaspinge, sidemete ja kõõluste purunemine;
  • paralüüs ja parees, mis on seotud kesk- või perifeerse närvisüsteemi häiretega;
  • periosteumi põletik;
  • kandega.
Kinesio lindid sobivad lihaste tüve raviks.

Lisaks luu- ja lihaskonna haigustele on elastne lint efektiivne peavalu, valusate perioodide, ebamugavustunde suhtes alaseljas ja rinnus raseduse ajal.

Lisaks on meditsiiniline kleepkrohv asendamatu mehaaniliste vigastuste tööriist:

  • nihestus;
  • hematoomid, pehmete kudede verevalumid;
  • turse;
  • subluxatsioonid, sõrmed, õla või pahkluu.
Vahendit kasutatakse sportlastele, kes sageli puutuvad kokku vigastustega (mängides võrkpalli, jalgpalli, korvpalli, ujumist, tennist).

Toimimise põhimõte Kinesio lint

Terapeutilist plaastrit kasutatakse spordi või igapäevaelu tagajärjel vigastatud valuliku koha fikseerimiseks. Elastse seadme peamine tegevus on toetada keha haavatavat osa, piiramata patsiendi tavapäraseid liikumisi.

Kuidas kinesioloogia lint töötab:

  • tõstab naha üle valuliku koha, mis võimaldab parandada vereringet kohtades, kus on tekkinud verevalumid, ning parandada lümfivoolu;
  • tihedalt hoiab nõrku alasid, teostades liigeste, sidemete ja kõõluste usaldusväärset fikseerimist;
  • vähendab põletikulist protsessi ja leevendab valu ebamugavust;
  • eemaldab pehmete kudede turse.
Kinesio lindi toimimise põhimõte

Elastsuse ja tugevuse tõttu takistavad lindid lihaste ülekoormust ja aitavad kaasa kahjustatud piirkondade kiirele taastumisele.

Kinesio lindi kasutamise juhised

Toodetud efekt sõltub meditsiinilise (sport) lindi kleepimise õigsusest. Seetõttu on oluline teada, kuidas valmistada teipimiseks, kipsi rakendamiseks ja kui palju seda saab kasutada. Enne selle ravimeetodi kasutamist soovitavad eksperdid koolitust.

Ettevalmistav etapp

Kraani kehtestamine eeldab vigastatud alade ettevalmistamist.

  1. Raseerige juuksed kohtades, kus te saate teipida.
  2. Rasvasisalduse, niiskuse eemaldamiseks. Selleks pühkige soovitud alad alkoholiga niisutatud puuvillapadjakesega või spetsiaalse lahusega.
Ainult kuival ja puhtal pinnal kinnitab kinesioloogilise lindi krohv tihedalt nõrgestatud alad.

Üldised soovitused

Üldised nõuanded lintide kasutamiseks:

  1. Paberi aluse eemaldamine. Paberikihi eemaldamise hõlbustamiseks tuleb linti hoida puuvillase külje all.
  2. Lindi otsa, mis peaks seadme kinnitama, on ilma pingeta liimida.
  3. Kleeplindi tõhususe suurendamiseks tuleb lukustusotsad ümardada. See tähendab plaastri tööaja pikendamist.
  4. Kinesio lindi kleepimisel on oluline vältida kortsude teket, vastasel juhul võib ilmneda lööve. Lisaks vähendab plaastri lahtine sobivus sellise ravi efektiivsust.
  5. Kui see on kuumutatud, on lint parem nahale kinnitatud. Oluline on hoolikalt kasutada soojusallikaid, et epidermist üle kuivada.
  6. Kõik lindid on liimitud ainult pikkusega. Kui on vajalik õhuke riba, saab seda lõigata, kuid ka pikk.
Liim peab olema liimitud.

Tavaliselt liimitakse kergesti meditsiinilised või spordi-plaastrid. Naha kindla haardumise tagamiseks lindi abil on fikseeritud sideme hõõrumine piisavalt hea. See aitab liimi kuumutada ja kleeplinti kindlalt kinnitatud vigastatud pinnale kinnitada.

Keha kahjustatud piirkondade fikseerimiseks teeb see kõik. Ainult plastlindi pealekandmise meetod võib erineda.

Pintsli lindistamine

Liigutuste asümmeetria kõrvaldamiseks või käe asukoha parandamiseks plaastriga peate:

  • tõsta lint 45–55 cm pikkuseks;
  • viige oma käsi nii kaugele kui võimalik ja keerake oma peopesa üles;
  • kleepige randmevastuvõtja lint rangelt keskel;
  • Pinged viiakse läbi spiraalina õlaliigese suunas.

Manipuleerimist on raske iseseisvalt läbi viia, seepärast on parem pöörduda spetsialisti poole.

Kinesio lint aitab harjaid ümber paigutada

Lintide paigaldamine küünarnuki liigutamiseks

Küünarnuki liigutamist käsitletakse järgmiselt:

  • vajate 2 lint 15–20 cm;
  • käe paindumine küünarnukist 90 kraadi nurga all;
  • fikseerige esimese kipsi keskel küünarnuki põhjas (ulnari ja radiaalse luu proksimaalne osa) ning fikseerige otsad ilma pingeteta distaalse humeruse kesk- ja külgserva külge;
  • Kinnitage keskmised 2 ribad küünarnuki all olevasse õlavarre distaalsesse ossa ja kinnitage otsad (ilma pinguta) radiaal- ja ulna proksimaalse osa külg- ja keskmisele küljele.
Sel viisil saab ravida küünarnukipiirkonna pehmete kudede verevalumit või hematoomi. Kinesio lint aitab küünarnukid välja lülitada

Peavalu ja käte tuimus

Kinesio lintide abil on võimalik kaotada käte ja sõrmede nõrkus ja tuimus, vähendada migreeni ajal valulikke ilminguid.

Kuidas taotleda:

  • vaja Y-kujuline lint;
  • kinnitage alus küünarnuki all ja juhtige lint piki kätt õlalaba piirkonda;
  • lindi ülemine ots on kinnitatud trapetsia lihasesse ja alumine ots üle.

Veenilaiendid veenilaiendid

Veenilaiendite korral sobib 5 cm laiune ja 2 m pikkune piik. Riba tuleb lõigata märgistusse 4 identseks paelaks, jättes ühise aluse tervikuks. Liimige sidemega asendisse. Kinnitage alus reie siseküljele ja keera jalad (vaheldumisi).

Kinesio lint sobib veenilaiendite raviks

Juhtme juurelõike kandmine kannaga

Kannatõmmetega on hambaravi mitmel viisil:

  1. Kasutage kitsaseid plaastreid. Nende abiga kattuvad õhukesed ribad valupunktidega ristisuunas, moodustades tärniga.
  2. Laiaribade kasutamine. Nad peavad liimima ristina. Üks lint katab kand ja ulatub varbadesse (selles piirkonnas saab lõigata selle 4 riba). Teine on kinnitatud jala keskele ja näidatud jala välimisele osale.

Kantsi tõmbamine võib vähendada põletikku ja valu vigastuse kohas.

Raviks ravi kannab kleepida plaaster kujul rist kand

Seljaaju tapmine

Selgroo osteokondroosis kasutatakse 2 sirget joont ja ühte Y-kujulist linti.

Ülekatte tehnika:

  • triibud pannakse piki selgroogu külgedel;
  • Pinged, kui lint kinnitatakse kehale, tuleb maksimeerida.
Taping aitab leevendada valu ja vähendada põletikku emakakaela, rindkere ja nimmepiirkonnas.

Nimmepiirkonnas paiknevate seljaajude puhul leevendab lint lihaste pingeid ja vähendab valu. Manipuleerimiseks on vaja 4 18–25 cm pikkust plaastrit.

Seljaotsing vähendab valu ja pingeid lihastes.

Kuidas taotleda:

  • patsiendil tuleb võimalikult suunduda (alalisest asendist);
  • Spetsialist kinnitab esimese sideme tükki pikisuunas lihasesse, mis osaleb selgroo sirgendamisel, ja lindi keskpunkt on kinnitatud täpselt hernia külge;
  • teine ​​plaaster rakendatakse horisontaalselt (peaks saama rist);
  • 3 ja 4 koputatakse diagonaalselt.

Ribad peaksid sobima patsiendi kehaga. Kui pärast algsesse asendisse sirutamist on lint kaetud voldiga, tähendab see, et nahk (sidekude) on üles tõstetud ja lint on õigesti paigaldatud.

Põlve lindistamine

Põlvevalu puhul, mis on põhjustatud:

  • vanuse tõttu tekkinud liigese kulumine;
  • meniski eemaldamise operatsioon;
  • majapidamises esinevad muljutised ja vigastused treeningu ajal.

Selleks, et fikseerimine oleks efektiivne, tuleb lõigud Y teha kaheks plaadiks. Lindi aluse kinnitamiseks põlveliigesele ja liimige sidemega kausi enda ümber. Samal ajal on põlv painutatud. Teine piip on fikseeritud nagu esimene, kuid alus on kinnitatud põlveliigese alla.

Visuaalseks näiteks on fotos näidatud kõik kinesioloogiliste lintide katmise meetodid.

Paelumine leevendab põlvevalu kiiresti

Kui palju kanda?

Kõik lindid võivad olla kulunud kuni 5 päeva. Teibid on veekindlad, et nad saaksid duši all, ujuda. See ei mõjuta seadme põhitegevust. Meditsiiniliste või sportlike plaastrite ravi kestus sõltub vigastusest või haigusest ning keskmiselt võib see olla 3 kuni 8 nädalat. Lisaks tuleb iga 3-5 päeva tagant teip vahetada uueks. Kasutatud lintide korduv kasutamine on kasutu.

Rasedus raseduse ajal

Fertiilses eas naisel võib tekkida seljavalu ja alajäsemete tugev turse.

Kinesio lint on võimeline seda olukorda leevendama järgmistes olukordades:

  • jalgade ja pahkluude turse;
  • valu ebamugavustunne seljas.
Kinesio linti võib kasutada raseduse ajal.

Teibid ei paku ainult ravi, vaid toetavad ka kasvavat kõhtu. Peamine on kasutada kineseteraapiat pärast konsulteerimist oma arstiga.

Kuidas eemaldada lint

Meditsiinilist ravi pärast mitme päeva möödumist saab ohutult ja ohutult eemaldada. Peaasi on järgida ekspertide peamisi soovitusi.

  1. Teipide eemaldamiseks on vaja linti spetsiaalse vedelikuga leotada. 5–10 minuti pärast eemaldage aeglaselt plaastri alus ja rullige see aeglaselt rullile ilma tõmblemata.
  2. Lint tuleb juuksekasvu taga aeglaselt nurga all eemaldada. Kui spetsiaalset lahust ei kasutata, tuleb pärast krohvi eemaldamist nahka ravida toitva kreemiga.
Plaastrite eemaldamiseks kasutage spetsiaalset pihustit.

Kinesio lindid on laialdaselt kasutatavad meditsiinis ja spordis. Tööriist aitab kaasa seljaaju osteokondroosile (hernia, väljaulatuvus, selgroolülitus), õlavigastustele, põlve- ja küünarliigestele, mitmesugustele närvidele. Selliste lintide õige paigaldamine aitab parandada vereringet, vähendada valu ja kiirendada taastumisprotsessi vigastatud piirkondades.

Patsiendi ülevaated

„Teise põlve vigastusega pöördusin füsioterapeutini. Ta pakkus välja alternatiivi ebamugavale sidemele - kinesioteraapiale. Arstil oli selles valdkonnas diplom. Ta pani põlvele kiiresti ja professionaalselt paar paela. Olen selle tulemusega rahul, sest krohv ei takista liikumist ja leevendab hästi. "

„Selgroo osteokondroosi korral andsid ravimpreparaadid lühiajalise efekti. Tuntud nõuannetega ime plaaster. Pärast arstiga konsulteerimist hakkasin kasutama BBtape lindid. Nüüd võin ma rahulikult magada ja füüsiline pingutus ei põhjusta mulle põrgulikku valu. Kandan krohvi 4–5 päeva, mille järel arst määrab uue. ”

„Ma külastan pidevalt kosmeetikut. Kui mulle pakuti uuendust - kaela ja nägu. Juba viie päeva pikkune kulumine on minu kortsude vähenemine, paistetus ja kotid minu silmade all, nahk minu kaelal on nähtavalt noorenenud. Ja viimasel ajal läksin arsti juurde veenilaiendite probleemiga, seega soovitati mul ka sellised lindid. Ma olen kindel, et tulemus ei tule kaua. "

Arstide ülevaated

Aleksei Alexandrovich (rehabilitatsioon)

„Olen ​​pikka aega töötanud kinesioteraapiaga ja võin kindlalt öelda, et meetod on tõesti tõhus. Minu patsiendid kannatavad spordivigastuste all. Kui sidemed ja regulaarsed elastsed sidemed segavad rohkem kui abi. Sellistel juhtudel on kinesio-lindid hea valu leevendamiseks ja vigastatud alade toetamiseks. ”

Nina Vitalievna (füsioterapeut)

„Ma kasutan lindistamist koos massaažidega. See meetod aitab tugevdada meditsiiniliste protseduuride toimet ja toetada hästi lihaseid (liigeseid, sidemeid, kõõluseid), mis nõrgenevad pärast vigastust või operatsiooni. Soovitan patsientidel kinesio lindid kasutada ainult vajaliku koolituse saanud spetsialistide abiga. ”

Kasulik? Jaga linki

Üks mõte “Kinesio Tape Plaster” kohta

Suur artikkel, aitäh! Kõik see on vajalik ja juhul! Minu lemmikud on ka kinesio bbtape. Kõik tervis ja vähem vigastused!

Kinesio lintide kasutamise juhised

Lintprotseduur, mis hõlmab spetsiaalsete kinesio lintide kleepimist, muutub arstide, massaaži terapeutide, sportlaste, spordiõpetajate ja erinevate lihas- ja liigesvalude all kannatavate inimeste seas üha populaarsemaks ja nõudlikumaks igal aastal ning on pidevalt väsinud tablettide ja ravimite kasutamisest, et kiirendada taastumist vigastused ja valu leevendamine. Kinesio lintide kasutamise eelised on järgmised: kõrge efektiivsus ja ravimite puudumine koostises, kasutusmugavus ja kulumise kestus, minimaalne kõrvaltoimete oht ja ainult väike loetelu vastunäidustustest selle tehnika kasutamisel. Kõigest sellest tulenevalt on lindistamismeetod leidnud laialdast rakendust mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele - kinesio-linde on edukalt kasutatud tserebraalpalaviku, valgus deformatsioonide, kehahäirete ja paljude teiste kõrvalekallete ravis. Kuid enne selle ainulaadse ravimivaba värviplaadi kasutamist, mis põhineb ainult mehaanilistel ja füsioloogilistel efektidel, peate hoolikalt lugema kinesio lindi kasutamise juhiseid, et vältida tavalisi vigu ja saavutada maksimaalset tulemust teipimise ajal.

Juhised kinesio lintide kleepimiseks

Sõltumata lindistamise tüübist ja kasutustingimustest on üldised reeglid ja juhised kinesio lintide nõuetekohaseks kinnitamiseks, mida tuleb järgida parima tulemuse saavutamiseks. Esiteks peate valmistama koha, kuhu lint kleebitakse. Kinesio lindi kleepimise koha nahk peab olema puhas ja eelnevalt rasvatustatud, vastasel juhul on lindi sobivus ebatäiuslik. Kui peate krohvi kleepima paksu karvaga, peate selle ala juuksed korrapärase raseerijaga eelnevalt eemaldama, püüdes seda võimalikult hoolikalt teha, et vältida lõikamist ja kriimustusi raseerimisel, sest lindid ei ole avatud haavadesse kinni jäänud.

Järgmine samm on lindi nõuetekohane pealekandmine nahale. Paberialuse (tugi) lihtsamaks eemaldamiseks tuleb kinesio linti hoida eelnevalt, lõigates teipi puuvillase küljega enda poole, koorides paberit rakenduse rakendamisel indeksi ja pöidla abil. Lindi segmendi otsad (nn "ankrud") mõlemal küljel peavad olema ümardatud, lõigates otsad kääridega, mis võimaldab plaastril kauem nahal püsida. Ankrud tuleb liimida ilma pingeteta, et see oleks vastupidavam.

Põhiosa rakendamisel on vaja tagada, et lindi kleepuval poolel ei oleks voldid. Mis kõige parem, plaaster on liimitud kuumutatud nahale, nii et saate kohale asetada või soojendada seda mehaaniliselt. Soovitatav on ka linti hõõruda kogu aplikaadi pikkuses lindilt või peopesaga, et vältida lindi servi tugevamat sobitumist nahaga. Pärast kehale kandmist võib 10-20 minuti jooksul tekkida kerge sügelus, mis on tingitud naha retseptorite mõju kohta. Kui sügelus kestab üle tunni, tuleb lint eemaldada.

Juhised plaastri nõuetekohaseks eemaldamiseks

Kuna lindi aluseks on liim, siis paljud selle tööriista kasutamisel hirmutavad selle eemaldamisel ebameeldivaid tundeid. Ei ole midagi valesti, peamine on teha kõike väga hoolikalt, et mitte kahjustada nahapiirkonda. Üks kõige sagedasemaid vigu lindi eemaldamisel on kinnitus, et kinesio lint tuleb duši all eemaldada või eelnevalt veega niisutada. See väide on põhimõtteliselt vale, sest eelnevalt niisutatud plaastri eemaldamisel naha jäägist, mida hiljem on väga raske eemaldada. Seetõttu tuleb lint maha koorida ainult siis, kui see on täiesti kuivas, eemaldades selle sujuva liikumisega nahale horisontaalselt juuksepiirkonna kasvu suunas.

Samuti on palju abivahendeid valutute lintide eemaldamiseks, mida saab osta krohviga. Näiteks on spetsiaalsed pihustid ja vedelikud kinesio lindi eemaldamiseks, mis pihustatakse lindi pinnale enne eemaldamist, pehmendamist ja lindi kleepuva kihi desaktiveerimist. Pärast pihusti paigaldamist peaksite pihusti komponentide aktiveerimiseks ootama 3-4 minutit, seejärel eemaldatakse plaaster nahalt kergesti ja valutult. Ka kinesio lindi kasutamisjuhendis tuleb märkida, et on soovitav, et lindit ei kasutataks kauem kui 5 päeva, on kasulik see asendada uue vastu. Kui tekib ebameeldivaid tundeid või allergilisi reaktsioone, peate viivitamatult eemaldama kinesio lindi.

Näidikud lintide kasutamiseks

Kinesio lintide kasutamise haiguste ja näidustuste loetelu on tõesti väga ulatuslik, see ei ole nende täielik loetelu:

  • vigastused, verevalumid, mis tahes etioloogia nahakahjustused, va avatud haavad;
  • ühiste funktsioonidega seotud probleemid: ebanormaalne positsioon, vähenenud liikuvus, deformatsioon, traumajärgne taastusravi;
  • liigse lihaspinge ennetamine ja ravi aktiivse spordi või raske füüsilise töö tulemusena;
  • neuroloogilised ja vistseraalsed valud (peavalu, seedehäired);
  • põletikulise protsessi vähendamine, hematoomide eemaldamine ja turse;
  • valu leevendamine;
  • efektiivsema taastusravi jaoks kasutamine postijärgses etapis;
  • ortopeedias kreenide, skolioosi ja kehahoiakute reguleerimisel;
  • pediaatrias on võimalik kasutada koos tserebraalse halvatusega, valgusega jne.

Kinesioloogilise lindi kasutamise vastunäidustused

Mitmed suhtelised ja absoluutsed vastunäidustused kinesio lintide kasutamiseks:

  • ei ole täielikult uuritud haigust või haigust ilma lõpliku diagnoosita, et vältida halvenemist;
  • suhkurtõbi, mis vajab konsulteerimist endokrinoloogiga tegelemiseks;
  • neoplastilised kasvajad, mis kipuvad metastaseeruma;
  • kõrge temperatuur ja keha tugev turse;
  • neeru- või südamepuudulikkus;
  • tromboos;
  • rasedus esimesel trimestril, kui lint kantakse kõhule;
  • allergiline reaktsioon lindile.

Mida juhistes ei ole kirjutatud

Kinesio lintide õige kasutamise kohta saate leida, lugeda või kuulata palju erinevaid juhiseid, kuid mitte kõik neist ei anna teile teavet mõnede oluliste faktide kohta, mida peate teadma, enne kui saad tõesti kõrge kvaliteediga teipi.

Peamised lintide tarnijad on Korea, Jaapan ja Hiina, nendes riikides toodetakse 90% kogu maailmas toodetud kinesioloogilistest lintidest. Kõik Euroopa kaubamärkide kinesio-lindid, mida täna müüakse Venemaa turul, ning Ameerika (USA) deklareeritud lindid toodetakse tegelikult Hiinas või Lõuna-Koreas asuvates tehastes. See teave on tavaliselt kirjutatud kinesio lintide kastis (pakendis) veerus Address Production. Kõik Hiina toodangu lindid (sealhulgas laialdaselt reklaamitud Euroopa ja Ameerika kaubamärkide varjus) on ennast näidanud kui tooted, millel ei ole parima kvaliteediga materjale, mis põhjustavad sageli allergilisi reaktsioone patsientidele ja kestavad vähem aega vastavalt paljude aastate kogemuste ja arvukate uuringute tulemustele. Korea ja Jaapani kinesio lindid peetakse kvaliteeti ja põhiomadusi palju paremaks, mistõttu on soovitatav neid kasutada maksimaalse tulemuse saavutamiseks. Kinesioloogiliste lintide turuliidrid materjalide kvaliteedi ja valmistatud toodete hindade poolest on Lõuna-Korea kinesio lindid, mida toodetakse kaubamärgi BBTape all. Kinesio lintide kasutamise tulemuste põhjal sai BBTape kõrgeima kvaliteedikvaliteedi ja palju positiivset tagasisidet meditsiinitöötajatelt, sportlastelt ja tavalistelt inimestelt, kes kasutasid kinesiootilist lint.

Soovitatav on ka parem kleepumine, pikem kasutus ja valutu lindistamine, kasutada mitmesuguseid spetsiaalseid pihusteid ja teipide, mida saab osta kinesio lintide ostmise ajal. Kipsist on vaja liimida 30 minutit enne treeningut, et vigastatud koht saaks seda tüüpi ravile harjuda. Tindid võivad olla kantud allergiliste reaktsioonide tundlikele aladele või tsoonidele, kuid kasutavad voodermaterjale. Sama kehtib ka lapselaste kasutamise kohta.

Kust osta juhised kinesio lindile?

Hea, kvaliteetse kinesio-lindi puhul peab iga kasti sees olema juhised toodetega, milles on üksikasjalikult kirjeldatud mehhanismi, näidustusi ja vastunäidustusi. Lisaks peaks see olema vene keeles. See kehtib Korea ja Jaapani tootjate kohta, kuid Hiina ei ole alati võimeline ostjat sellise sisendiga meeldima. Kui on juba juhtunud, et krohv osteti ilma juhisteta, siis ei tohiks sind häirida. Internetis on palju erinevaid artikleid ja videomaterjale erinevate lindistamismeetodite kasutamise kohta, mistõttu ei ole vaja seda eraldi osta. Kvaliteetsed Korea kinesio-lindid saate osta ja osta juhiseid kinesio-lindide kasutamiseks vene keeles, mis on kaasas iga rulliga, spordi-meditsiini poes.

Videolõigud lintide kasutamise kohta

Allpool leiate videojuhised kinesio lindi kasutamiseks pärast lugemist, mida saate hakata kasutama lindile kodus ilma eelneva oskusteta.

Video ja kuidas kinesio linti alumisele tagasi kleepida:

Video ja kuidas kineesi linti kleepida põlvele:

Video ja juhised kinesio-lindi liimimiseks emakakaela osteokondroosile (kaelavalu):

Selle artikli materjal on Unisport LLC vara, kopeerimine on keelatud.

Hinnang: 5/5 (17 häält)

Kuidas kasutada kinesio linti liigeste, sidemete ja lihaste jaoks

Täna teavad kõik aktiivse elustiili eelised. Passiivse eksistentsi ja aktiivse ajaviidet eristavad need inimesed, kes halva tervise tõttu olid sunnitud sportima.

Varsti, pärast tervislike tavade ja harjutuste lisamist oma elusse hakkas inimkeha uuesti toimima. Kuid spordi tegemisel on võimalik lihaseid, sidemeid ja liigeste vigastusi.

Sellistel juhtudel võivad uued tehnoloogiad meid aidata. Tänu Jaapani arstide väljatöötatud tööriistadele taastatakse lühikese aja jooksul kahjustatud kude. Nende hulka kuuluvad kinesio-lindi plaastrid, mis on juba väga populaarseks saanud.

Kinesio lintkrohv: mis see on?

Kinesioteups on orgaanilisest puuvillast valmistatud spetsiaalsed liimplastid, mida on professionaalses spordis kasutatud pikka aega. Üllatavalt ei sisalda nad mingeid erilisi ravimeid, salve ega keemilisi preparaate.

Ainult kogu lindi pinnale kantakse akrüülalusele antiallergiline geel, mis toimib liimina. Keha temperatuurist aktiveeritud geel täiendab plaastri terapeutilist toimet.

Kinesioteyp plaastritel on suur elastsus (võimalus venitada 140 kuni 190%), paljudel viisidel, mis meenutavad inimese nahka. Erilist struktuuri omades mõjutavad nad teatud määral kaetud kehaosi.

Plaastrid on näidustatud järgmiste probleemide ja patoloogiate jaoks:

  • lihaste põletik;
  • sprains;
  • verevalumid ja sprains;
  • kõõluste ja liigeste põletik;
  • erineva iseloomuga hematoomid;
  • luu- ja lihaskonna vaevused ja haigused;
  • seljaajude ja osteokondroosiga;
  • artroos ja artriit;
  • raseduse ajal;
  • operatsioonijärgsel perioodil.

See kleeplint aitab mobiliseerida inimkeha isiklikke ressursse. Või pigem paraneb vereringe, mida see katab, samuti lümfisüsteemi väljavool ja vool.

Inimkehas ringlevad vedelikud, mis annavad vigastatud kohtadele taastamiseks vajalikke tervendavaid aineid vigastatud kohtadesse. Sellega seoses viib vere ja lümfiringluse paranemine kudede kiire paranemiseni.

Kinesiotüübid - professionaalsed sportlased kasutavad seda loomulikku protsessi parandavaid plaastreid juba aastakümneid ja alles hiljuti on neid kõik vajavad.

Kineeteraapiat kasutatakse ka teatud siseorganite haiguste raviks. Näiteks, kui valu maos, samuti menstruaalvalu.

Kinesio lint: kuidas juhiseid nõuetekohaselt kehtestada

Kui valu ärritab inimest, tähendab see, et aju on saanud teavet vigastatud alade kohta. Plaastrid kinesioteypu suudavad ohvrit valu leevendada.

Õige kohaldamise korral toimivad need kahjustatud aladel järgmiselt:

  • Vigastatud kuded lõpetavad vastavate impulsside saatmise aju ja valu kaob 20-30 minuti jooksul. Paralleelselt taastatakse füüsiline aktiivsus.
  • Tagab lihastoonuse stabiliseerimise. Samuti saate luua passiivset ühist toetust.

Kinesiotüübid on plaastrid, mida tuleb vigastatud kohtades rakendada spetsiaalselt. Ainult õigesti asetatuna võite kahjustatud sidemed, lihased või liigesed täielikult taastada vaid paar päeva (3-6).

Nende rakendamiseks on mitmeid üldisi juhiseid:

  • koht, kus lint asetatakse, peab olema puhas ja kuiv, juuksed raseeritakse;
  • nõutava pikkusega riba ja vastava kuju lõigatakse, kaitsekile eemaldatakse liimimise käigus järk-järgult;
  • riba algust ja lõppu (4-5 cm) rakendatakse ilma pingeteta;
  • kui liigend on kahjustatud, siis plaastri paigaldamisel 50-60%, peab ühendus olema painutatud asendis;
  • lihaskahjustuse korral kantakse lint venitatud olekus 30-40%;
  • pärast protseduuri silutakse silma käsitsi;
  • Kinesiotapia plaastritel lastakse ööpäevaringselt kanda.

Meditsiinitöötajad on välja töötanud lindistamismeetodid, mis sõltuvad patoloogiast või vigastusest.

Pakume kaaluma mitmeid võimalusi:

  • Lihaskude meetod, milles riba kleepitakse venitatud lihasesse. Pinge sõltub soovitud tulemusest. Seda kleeplinti kasutatakse sageli lihastoonuse suurendamiseks. Kuid mõnikord on olukordi, kus on vaja vähendada lihaste pingeid.
  • Sidemete kahjustuse korral kasutatakse ligatiivset tehnikat. Kõik sõltub vigastuse asukohast ja raskusastmest. Enamikul juhtudel kasutatakse pinget kuni 45%.
  • Lümfimeetod on mõnevõrra spetsiifiline. Lindi laius 5-6 cm lõigatakse kitsasteks ribadeks (2/3 kogu pikkusest). Hankige konfiguratsioon, mis sarnaneb kaheksajalgaga. Lümfiliikumise suunas asetatakse laia alus ilma pingeta. Kitsad ribad (oksad) liimitakse nahale kerge pingega.

Kui on mitu eraldi riba, saate neid kleepida paralleelselt. Peaasi on võtta arvesse lümfisõlme liikumise suunda.

Hematoomide hästi tõestatud plaastrid. Liimimine toimub ruudustiku kujul, mõnel juhul ventilaatorikujulisena. Peamine eesmärk on ületada hematoom mitmes kohas, suurendades kahjustatud kudede rõhulangust, mis kiirendab lümfivoolu.

Kinesio lint: hind ja välimus

Asjaolu, et kõnealune kleeplint peaks olema igas kodus, igas kontoris ja veelgi enam igas tootmises, on kõigile selge ilma täiendava selgituseta. Kinesioteyp plaastrid koos teiste oluliste ravimitega on esmaabi jaoks hädavajalikud.

Kuid lindi ostmisel peate selgelt teadma, milliseid omadusi tal peaks olema:

  • neil on suurem elastsus;
  • ei häiri higi aurustumist;
  • annab võimaluse hingata nahka;
  • olema veekeskkonnale vastupidavad ega kaota selle omadusi;
  • pakkuda ööpäevaringset ravitoimet mitu päeva.

Linde müüakse peamiselt järgmises vormis:

  • Valmistatud komplektid keha erinevatele osadele, koos valmisplekkidega erinevatele liigenditele. Kuus tükki maksab 350,00 rubla.
  • Lõika lümfisõlmede jaoks välja mitmesuguste konfiguratsioonide rakendused, koguses 20 tk. Siin võib hind suuresti varieeruda, kõik sõltub rakenduste suurusest. Komplektid maksavad 1300 kuni 3000 p.
  • Rullid. Suurus 5 m x 5 cm - hinnaga 650 rubla; 5m x 10 cm - 1300 lk; 32m x 5cm - 3100 r.
  • Lõigake teatud suurusega ribad. Viilutatud lindid saab osta hinnaga 110,00 rubla. 1 tk.

Praegu on võimalus osta juba täielikult varustatud kotti kinesiotipinguks.

Kotis on:

  • kinesio-lindid suurusega 5m x 5cm, 2 rullides;
  • käärid plaastri lõikamiseks spetsiaalse kattega - 1 tk;
  • 50 ml jahutusgeeli. - 1 tk;
  • juhised lindi paigaldamiseks - 1 tk;

See on professionaalidele mõeldud komplekt ja seda kasutavad laialdaselt spordiarstid. Selle maksumus on 3500 lk.

Ülaltoodud materjalist nähtub, et enamikul juhtudel kasutavad rullikutega lindid kogenud spetsialistid, kes teavad, millised rakendused on igal konkreetsel juhul vajalikud.

Valmistatud krohviribad teevad vajaduse korral hõlpsaks ja kiireks. Valmistatud komplektide puhul on neid mugav kasutada kodus, raiskamata aega vajalike rakenduste tegemiseks.

Ja ma tahan puudutada ühte aspekti. Paelad on saadaval erinevates värvides, toonides ja isegi mustriga. Kuid ekspertide sõnul ei mõjuta see plaastri kvaliteeti. Siiski on järgmised värvid väga suured: sinine, must ja roosa. Kui lapsed vigastatakse, kasutatakse lapse meeleolu tõstmiseks joonistustega linde ja kuulsaid joonisfilme.

Kinesio lint: klientide ülevaateid

Kinesioteups - plaastrid, mis leevendavad pärast erinevaid vigastusi, on nii laialt levinud, et igal enesest lugupidaval spordipoes on suur valik tooteid, mis on mõeldud kinesiootiliseks lindiks. Sellega seoses pole vajaliku tööriista omandamine ja seega ka plaaster ise raske.

Paljud ostjad, kes on saanud selle heastamisvahendi kasutamisest tugeva positiivse mõju, ei suutnud selle kasutamise kohta kommentaare avaldada. Kõik märkused on täis soovitusi, näpunäiteid ja sisaldavad ka nende isikliku kogemuse kirjeldust selle lindi kasutamisel ravis.

Üks naine kirjutab, et tal oli õlaliigese ümberpaiknemine ja selle tagajärjel närvipiis. Tema õlg valutas pidevalt, tõstes oma käsi problemaatiliseks. Ta kirjutas, et teda päästeti massaažiga, kuid efekt oli lühiajaline. Sageli nihkus liikumisprotsessi õla uuesti ja tugev valu taastus uuesti.

Pärast käsitsi töötlemise järgmist istungit rakendati talle lindid. Teipi kinnitamise eeliseks on see, et plaaster ei võimaldanud liigendil valesti asendada. Õlg enam ei nihkunud. Kui vahetult pärast traumatoloogi fikseerimist kasutati plaastrit, taastati vigastatud koht palju kiiremini.

See ravimeetod on lapsepõlves väga tõhus. Lõppude lõpuks, lapsed taastavad kahjustatud koe väga kiiresti.

Täna on teipimine saadaval paljudes massaažisaalides ja kontorites. Seda protseduuri saab siiski iseseisvalt hallata. Plaastri paigaldamine ei ole probleem, peate lihtsalt mõistma vähe füsioloogiat.

Tahaksin soovida kõigile lugejatele head tervist ja palju aastaid kestnud füüsilist tegevust ning aidata tal säästa kinesioteypsit!

Kinesio-lintkrohvi terapeutilise kasutamise eesmärgid ja põhimõtted spordis ja klassikalises meditsiinis

Sagedase ja intensiivse kehalise aktiivsusega on raske vigastada. Selle põhjuseks võib olla lihaste ja liigeste ebapiisav soojenemine enne treeningut, vale tehnika treeningu tegemiseks. See kehtib mitte ainult professionaalsete sportlaste, vaid ka amatöörtaseme füüsilise aktiivsusega inimeste kohta.

Kõige sagedamini määravad arstid tõsiste vigastuste (näiteks nihkumise või pahkluu murru) korral spetsiaalsete ortopeediliste seadmete kasutamise. Väikeste spordivigastuste raviks ja ennetamiseks on olemas ka kinesio lint. See seade on ortopeediliste toodete turul revolutsiooniline ja seda kasutatakse mitte ainult kõrgete saavutuste spordis, vaid ka igapäevaelus.

Toote kirjeldus

Toode on välja töötanud Jaapani traumatoloog Kenzo Kase 1973. aastal. Kinesio või Physio Tape on spetsiaalne kleeplaastri lint, mis on valmistatud kvaliteetsest puuvillakangast, vastupidavast ja elastsest. Sideme ühel küljel kantakse hüpoallergeense akrüülliimi kiht, mis aktiveerub keha soojusest. Kinesio lindi struktuur ja käitumine kordavad täielikult inimese naha omadusi, mis võimaldab toodet kasutada ilma ebamugavustundeta. Samuti ei lase lint õhust kinni ega niiske niiskust eemalda. Need omadused võimaldavad kasutada lindid igat liiki spordis ja igapäevaelus.

Kleepumine loob olukorra, kus toode võtab väikese osa koormusest, leevendab lihaspingeid ja tagab kahjustatud ala kiire taastumise. Kasutuselevõtu tõttu võib lindi kasutamine paikneda kõikjal inimkehas.

Ortopeediliste lintide kasutamise peamised omadused:

  • kõrge elastsuse tase;
  • füüsilise tegevuse piiranguteta;
  • veekindlus ja immuunsus kõrge niiskuse suhtes;
  • õhu tungimise tagamine;
  • hüpoallergeenne;
  • pideva kasutamise kestus (5 kuni 7 päeva).

Seadme tööpõhimõte

Lihaskiudude kahjustused aeglustavad lümfivedeliku ja vere liikumist põletiku ja turse tõttu. See on põhjus, miks tekivad metabolismiprotsesside aeglustumise tõttu kahjulikud patoloogiad. Spordivigastuste ravis on esmatähtis lihasaktiivsuse kiire taastumine. Nõuetekohaselt rakendatud kinesio-kraaniplaat loob täiendava ruumi naha ja lihaskiudude vahel, mis võimaldab lümfivedelikul ja verel vabalt liikuda, tagades kahjustatud kudede kiire taastumise.

See omadus võimaldab ka toodet kasutada ennetava abinõuna kõrgetel tasemetel esinevate nihete ja muude vigastuste korral.

Kinesio lintide eesmärgid

Praegu ei ole füsioteraapia kasutamine mitte ainult tavaline spordiarstis, vaid ka igapäevaelus. Tänu lihtsale kasutamisele, kättesaadavusele ja suurele kasutegurile on peaaegu kõigil võimalik neid linde kasutada vigastuste vältimiseks ja keha seisundi parandamiseks.

Peamised eesmärgid, mida inimesed kasutavad kinesio lintide kasutamisel, on järgmised:

  • põletikuliste kahjustuste kõrvaldamine;
  • lihastoonuse stimuleerimine;
  • turse ja valu eemaldamine;
  • paranenud lümfivool ja vereringe;
  • kahjustatud lihastest tingitud pingetõrje;
  • vigastatud liigese stabiliseerimine.

Näidustused

Kõige sagedamini teostatakse kineeteraapiat profülaktilise meetmena ja lihaste, sidemete või liigeste väikeste vigastuste korral. Selle ravimeetodi kasutamise põhinäitajad on järgmised:

  • pehmete kudede hematoomid;
  • lihaste ülepinge;
  • mehaanilised liigeste kahjustused;
  • valu valu sündroom kriitilistel päevadel;
  • sprains;
  • lihasvalu;
  • alajäsemete turse raseduse ajal;
  • veenilaiendid (kompleksse ravi komponendina).

Samuti on meditsiinilises praktikas laialt levinud kinesio-lindide kasutamine patsientide füüsilise aktiivsuse taastamiseks pärast operatsiooni, insultide ja teiste patoloogiate tekkimist.

Kinesiotiping lastel viiakse läbi, et vältida skolioosi ja lamedat jalgu.

Lintide sordid

Ortopeediliste toodete kaasaegsel turul esitatakse järgmised linditüübid.

  1. Kinesiooni lindid (physio tape). Seda tüüpi tooteid iseloomustab pikaajaline töö (5 kuni 7 päeva). Lindi korduv liimimine pärast kulumise lõppu on võimatu. Kasutatakse väikeste vigastuste raviks ja ennetamiseks.
  2. Sport kinesio lindid. Võib kasutada mitu korda. Tagada jäigem kinnitus ja neid saab kasutada raskete närvide, verevalumite ja muude spordivigastuste raviks. Samuti kasutatakse sportlaste aktiivselt koolituse ja võistluste ajal, et kaitsta kudesid kahjustuste eest.

Kinesio lindid on saadaval järgmistes variantides:

  • eelnevalt viilutatud;
  • terved rullid 5 ja 32 m.

Lindi laius on:

  • kitsas - 2,5 cm;
  • keskmine - 5 cm;
  • lai - 10 cm.

Tooted varieeruvad pinge tasemel. Selle parameetri tähistamiseks kasutatakse tähemärki:

  • K - kuni 140% pinget;
  • R - kuni 190% pingest.

Ka lindid erinevad täitematerjalides:

  • klassikaline puuvill;
  • nailon (kõrge veekindlusega);
  • sünteetilised siidist lindid;
  • tugevdatud liimiga lindid;
  • pehmete liimidega lindid;
  • luminofoorlindid.

Sellised jaotused võimaldavad valida kõikidele eesmärkidele vastavad lindid.

Kinesio lindid erinevad värvi poolest, kuid see jaotus ei mõjuta terapeutilisi võimeid. Lisaks monofoonilistele lintidele on disainer lindid.

Erinevused traditsioonilistest sidemetest

Paljud eksperdid viitavad kinesio-lindile natuke skeptiliselt, arvestades traditsioonilisi elastseid sidemeid, mis on parim valik sidemete, lihaste ja liigeste vigastuste raviks. Kuid konservatiivsed seisukohad ei õigusta alati meetodi tõhusust.

Klassikalised elastsed sidemed loovad kahjustatud ala piisava fikseerimise. Samal ajal on motoorse aktiivsuse ulatus märkimisväärselt piiratud, mis sageli põhjustab halva vereringe tõttu turse ja tuimus. Kinesio lint ei piira vere ja lümfivedeliku liikumist, kuid vigastatud ala fikseerimise jäikus on kadunud.

Lintide üks olulisemaid eeliseid on pikaajaline töö. Selles traditsioonilises elastses sidemest kaotavad nad täielikult, sest need tuleb kohe pärast tegevuse lõppu eemaldada. Vastasel juhul on võimalik allergiliste nahareaktsioonide tekkimine, mis on sportimiseks ettevalmistamisel vastuvõetamatu.

Seega on kinesio lindid prioriteetseks valikuks aktiivset eluviisi juhtivatele inimestele. Seoses raskemate vigastuste raviga, mis nõuavad piisavat fikseerimist, on parem pöörduda traditsiooniliste sidemete poole.

Ka lindid ei sobi kiirustugevusega spordiga tegelevatele inimestele, näiteks tõstmiseks ja tõstmiseks. Sel juhul toimub põlvede ja randmete fikseerimine ainult sidemete abil.

Vastunäidustused

Hoolimata disaini lihtsusest ja ulatuslikust terapeutilisest aktiivsusest ei ole lindistamine alati kasulik. Olukorrad, kus füüsilisi linde on keelatud, on:

  • allergiliste nahapatoloogiate olemasolu;
  • naha tundlikkus;
  • suhkurtõbi;
  • äge tromboos;
  • pahaloomuliste kasvajate olemasolu;
  • akrüülitalumatus;
  • rasedus (esimesel trimestril).

Samuti on ebasoovitav kasutada kinesio-lintliimi vanemas eas. Vajaduse korral on nende toodete kasutamine arsti järelevalve all võimalik.

Lintimise põhimõtted

Õige lindi kasutamine sõltub oskustest ja kogemustest. Peamine nõue on anatoomia tundmine - lihaskiudude ja sidemete kinnitamise põhimõtted, liigeste struktuurilised omadused. Usaldage, et lintide kasutamine vajab ainult kogenud spetsialisti.

Oluline aspekt on toote kleepumise lokaliseerimine. Sõltuvalt sellest, millist lihast või liigest on teibitud, on lindipakend veidi erinev.

Kuidas kinesio linti rakendada? Kuidas kleeplindid liimida?

Taping on üks uusimaid füsioteraapia meetodeid, mis põhineb pehmete kudede kahjustatud osa pehmel immobiliseerimisel. Sellel meetodil on palju positiivseid aspekte, mis parandavad koe regenereerimist ja vähendavad taastusravi aega.

Mis on kinesio lint?

Kinesiotape on spetsiaalne elastne kangas, mis on liimitud otse nahale kahjustuse üle.

Seda kasutatakse ainult suletud kahjustuste raviks, millega ei kaasne naha terviklikkuse rikkumine.

Üksikasjalikumalt sellest, millist kinesio-linti selles artiklis vaadeldakse: Kinesio lint: mis see on? Kinesiotape plaaster sportlastele

Kuidas lindile panna

Selle meetodi edukaks ja tulemuslikuks rakendamiseks on vahetu tingimuse esitamine teipi kehtestamise õigsuses.

Seda saab kasutada skeletilihaste anatoomilise moodustumise vigastuste raviks:

  1. Selja lihased ja sidemed. Sageli asetatakse lindid latissimus dorsi lihasele ja selle kõõlusele. Trapetsia lihaskiud kannatavad vähem, kuigi mõnede spordialade puhul on see vigastus professionaalne (tõstejõud, võimlemine).
  2. Alumise jäseme lihased ja sidemed. Enamikul juhtudel asetatakse lindid pahkluu ja põlve liigestele, samuti kõõlustele ja lihastele. Sageli on lindid liimitud nelja- või bicepsi lihaste ühte pea, samuti gastrocnemius või eesmine tibialis. Eriti oluline on pahkluu liigutamine, kuna selle meetodi abil on võimalik kahjustatud piirkonda kohapeal mõjutada ilma naaberpiirkondade liigset immobiliseerimist tekitamata.
  3. Ülajäseme lihased. Kõige sagedamini esineb selliseid vigastusi inimestel, kes tegelevad spordi või kunsti võimlemisega. Mõnikord põhjustavad ka teatud tüüpi kergejõustiku ametid ülemiste jäsemete vigastusi. Sageli esineb väsimuskahjustusi, mis piirduvad praktiliselt reageerimata põletikulise protsessiga. Ja ainult rahul võib olla õige tervendav efekt. See annab meetodi ja lindi.

Tihtipeale pihustavad klammerdumised vigastusi, mida iseloomustab torkekahjustused. See tähendab, et kahju on tekkinud pikka aega, kui teatud toimingutel, mis on läbi viidud palju kordi, on negatiivne mõju pehmete kudede piirkonnale. Mõne aja möödudes on selle piirkonna reserv ammendunud ja ilmuvad mikrolained, mis põhjustavad põletikulise protsessi kliinilist pilti ja aeglased sümptomid. Sellise kroonilise põletikulise protsessi tekke vältimiseks kasutatakse lindistamismeetodit.

Kinesiotypingi juhend, toimetaja GP Rychagov ja Nekhaeva A.N. näeb ette mitu lindistamise reeglit, mis tagavad selle pikaajalise kandmise ja terapeutilise või profülaktilise toime tõhususe.

Kinesio-lindi nahale kinnitamise üldeeskirjad

Enne vajalike lintide kleepimist:

  1. Raseerige juukseliin ettevaatlikult lintide väidetavas kohas.
  2. Tolmu ja rasva eemaldamiseks on vaja naha üle vigastada alkoholiga.
  3. Kui teil on liimimisel liigne higistamine, kasutage täiendavaid lindi fikseerimisvahendeid - kleeplinti lindile.
  4. Suurenenud allegooriumi abil saate kasutada podojpnik.

Üldreeglid lintide kasutamiseks keha mis tahes osas

  1. On vaja kindlaks teha selge kahjustuskoha asukoht.
  2. Enne lindi kleepimist peate otsustama selle kehtestamise koha ja viisi.
  3. Nahk peab olema puhas. Pinnal ei tohi olla higi, tolmu ja vere jääke jne.
  4. Naha pinnalt tuleb juuksed hoolikalt eemaldada, sest see hoiab ära naha täieliku kontakti ja selle funktsioneerimise.
  5. Enne kleeplindid tuleb naha rasvatustamine alkoholilahusega.
  6. Lint kantakse lõdvestunud lihastele, kui nende aluseks olevad liigesed on füsioloogilises olekus. See tähendab, et lint peaks fikseerima kahjustatud ala kõige mugavama asendi, et see ei põhjustaks selle ülepinge ja vale toonide jaotuse.

Vastunäidustused teipide sidumise kehtestamiseks

  1. Plaastri manustamiskoha mis tahes laadi nahahaigus.
  2. Luude keha kahjustus jäsemetes.

See on oluline!
Tapingut ei saa kasutada jäigana immobiliseerimisena, mida kasutatakse luumurdude, sidemete purunemise ja liigeste nihkumise ravimiseks liigese pindade nihutamisega üksteise suhtes.

  1. Allergiliste reaktsioonide korral liimi koostisosade või spetsiaalse liimiplaadi alusel.

Sõltuvalt kraani otstarbest on mitmesuguseid sidemeid.

Tippkastmete tüübid

  1. Sidemeks on lint I. Tavaliselt on see krohviga lõigatud lint, mida kasutatakse servade ümardamiseks nelikümmend neist.
  2. Sidumine teyp-Y. Seda iseloomustab asjaolu, et üks kleeplindi otsadest on haaratud.
  3. Lindi-X sidemega mõlemad otsad.
  4. Lümfitehnikakujundust iseloomustab ühe nuudlitüübi otsade kihistumine.

Teip-sidemete järkjärguline kehtestamine

  1. Lindi kantakse mööda kahjustatud kiude ning lint peab olema selgelt määratletud pikkusega. Lihaste puhul on see 40% lihase hinnangulisest pikkusest, umbes 75% sideme kohta.
  2. Enne liimimist tuleb lint jaotada 3-5 osaks.
  3. Liimige lint lähimate lümfisõlmede suunas.
  4. Esiteks, ilma pingeteta liimige esimesed 2-3 cm, neid nimetatakse "ankuriks". Siis venitame lindi oma vaba käega, hoides liimitud otsa.
  5. Ainult lindi keskosa on liimitud pingega.
  6. Sõltuvalt vigastusest võib lindi pinge varieeruda vahemikus 0 kuni 50% kleeplindi esialgsest pikkusest.

See on oluline!
Esimese 24-48 tunni jooksul pärast ägedat vigastust ei soovitata teibimist, kuna ödeemi tekkimine piirab selle toimet. Parem on kasutada elastset sidet või jäigemat immobiliseerimist (krohviplaat jms). Lindile ja lindile ei ole ravimit kasutatud.

Teipide kasutamise kestus

Sõltuvalt ettevõttest ja lindi kvaliteedist on selle tööaeg erinev.

Paljud Venemaa populaarsed ettevõtted toodavad 2,5–5 cm laiuseid teibirõngaid, mille pikkus on 5 meetrit. Värv on kõige erinevam, igale maitsele: beežist kuni sinise ja ladybirds.

Muidugi räägivad mõned eksperdid plaastri värvi ja omaduste teatavast sõltuvusest, kuid tegelikult on värvi kasutamine selle tehnika kasutamisel vaid emotsionaalne tegur. Nagu öeldakse: "Platseebo efekti ei ole tühistatud."

Niisiis, kvaliteetne teyp hoiab naha pinnal kinni kõikidest reeglitest, mille kohaselt teda umbes 5 päeva jooksul koheldakse ja hooldatakse.

Mida on vaja teha, et tagada lindi teenimine nii kaua kui võimalik

  1. Sidemete rakendamisel järgige kõiki reegleid (puhas nahk, eemaldage juuksed ja liigne rasv, higistage pinnalt).
  2. Lindi kantakse vähemalt 30-40 minutit enne kahjustatud ala eeldatavat koormust. Kui seda aega lühendatakse, võib kraani liim „ei saa kinni”, mis mõjutab kasutamise kestust.
  3. Kui lint tuleb liimida kohas, kus liimimiseks on vaja liigset higistamist (axilla, talje, sisemine reie), on parem kasutada täiendavat liimainet.
  4. Võite lisada täiendava aluse, nn. Torustiku, mis kaitseb nahka võimalike löögide ja allergiliste reaktsioonide eest ning pikendab kasutusaega.
  5. Kui lindi servad hakkavad kasutamisel kooruma, ärge kleepige neid mingil viisil tagasi. Need peavad olema kas lõigatud või vajaduse korral kasutusele võetud uus liim.

Kõige tavalisem kleeplint on MUELLER TUFFNERi PRE-TAPE SPRAY. On ka mõned selle kasutamise reeglid.

Kuidas kleeplinti kleepida

  1. Koorige nahk juustest, tolmust ja rasvast.
  2. Pihustage 10-15 cm kaugusele nahast liim üle selle ala, kuhu te kleepige.
  3. Oodake 10-15 sekundit ja liimige lint või alusplaat.

Igal juhul sõltub lindimaterjali kasutamise kestus kahjustuse omadustest, näiteks:

  1. Kui linti kasutatakse profülaktiliseks abinõuks vigastuste ägenemiseks, kui kahjustatud alale on ülekoormatud koormus, saab lindi eemaldada, kui selle funktsioon ei ole enam vajalik (pärast võistlust).
  2. Kui linti kasutatakse vigastusejärgsel taastumisperioodil, on vaja selgelt jälgida vajalikku immobiliseerimisperioodi. Näiteks on hüppeliigese nihestamiseks 2-3 nädalat, tüve puhul 2-3 kuud, rebend - 5-6 kuud.

Kuidas lindistada

Kui lindi kasutamisel täheldatakse kõiki seda tüüpi sidemete kasutamise eeskirju ja iseärasusi, tuleb lint eemaldada. Sõltumatult ei saa ta maha koorida.

Mõned lindistamise funktsioonid:

  1. Kui lindi kleepimiseks ei kasutatud täiendavaid meetodeid (liimi, tuge jne), saate selle eemaldada ilma täiendavate esemetega. Kuumutage lint juukse- või sooja veega ja eemaldage plaaster aeglaselt, kui sa juuksed kasvad.
  2. Kui kraani ei eemaldata pärast kuumutamist, kasutage kraani eemaldamiseks spetsiaalset pihustit. DispoTech Spray peetakse populaarseks. Seda rakendatakse lindi peal, oodake umbes minut ja eemaldage lint.

On oluline.
Sprei koostis on liimi lagundavad ained. Nad võivad põhjustada allergilisi reaktsioone, nii et kui te olete allergiline, proovige pihustamist väikesele nahapiirkonnale ja kasutada ainult siis lindi eemaldamiseks.

  1. Pärast lintide eemaldamist kandke nahale veepõhine niisutaja. See hoiab ära naha hõõrdumise ja ärrituse. Kuna epiteeliga kaitstud rasvakiht eemaldati kleepimiseks koos liimiga.

Puudutage valikut Care Tips

  1. Kraaniga saab ujuma, duši all, kuid pikaajaline kokkupuude kuuma veega, mis on umbes 40-50 kraadi, võib liimi pehmendada ja põhjustada plaastri eemaldumist.
  2. Kui teie nahk on sügelev või valus, peate teipi viivitamatult eemaldama, teil võib olla allergiline reaktsioon kleepaine või muude kleepaine osade suhtes.
  3. Lindile ja lindile ei ole ravimit kasutatud.

Igal juhul on lindi isekleepimine ilma kogenud traumatoloogi või spordiarsti soovituseta üsna ohtlik. Tape, kuigi see ei ole tervisele ohtlik, kuid võib valesti kasutamisel põhjustada pikemat rehabilitatsiooniperioodi. Arvestades suurel hulgal individuaalseid omadusi ja teipide kasutamise eripära, peate kõigepealt konsulteerima spetsialistiga ja seejärel rakendama seda ise.