Jalamask - retseptid ja pädevad hooldused kodus

Jalamask on kodus ilusate jalgade pant. Iga päev veedame jalgadele suurema osa ajast. Kontsad, ebamugavad kingad loovad tohutu koormuse. Lihtne kõndimine kaob, jalad kiiresti väsinud.

Verevool halveneb, mis võib põhjustada liigesehaigusi ja veenilaiendeid. Aja jooksul hakkab kontsade nahk karmiks muutuma, paksenema. Ilmuvad natoptysh, praod, sordid. Nad ei näe mitte ainult kole, vaid põhjustavad ka ebamugavust nende omanikule.

Üldised soovitused

Pädev hooldus hõlmab mitte ainult pediküüri, vaid ka erinevaid jalgade maske. Ilusalongi ei pea kohe minema, kodu abinõud ei ole mingil juhul madalamad kui professionaalsed meetodid. Omatehtud maskide maksumus on mitu korda madalam kui ostetud maskid. Ja toiduvalmistamise protsess on lihtne ja ei võta palju aega.
Kodused maskid jalgadele aitavad pikendada naha nooruslikkust, säilitada selle silkuse ja pehmuse. Nad on niisutavad, pehmendavad, puhastavad, paranevad. Aga enne kui nendega tegeleda, peate meeles pidama mõningaid nüansse.

Tähelepanu! Enne omatehtud maskide tegemist veenduge, et teil ei ole allergilisi reaktsioone üksikute komponentide suhtes.

Maskide rakenduseeskirjad:

  1. Maske rakendatakse ainult puhastatud nahale.
  2. Enne maski pealekandmist on soovitatav jalad aurutada, näiteks vannis.
  3. Jalgade parema tulemuse saavutamiseks maskeerige klambriga kile või asetage peal peale plastkotti ja villased sokid.
  4. Pärast protseduuri lõppu peske maski põhjalikult veega maha ja kandke toite kreemi.

Märkus! Jalavannile lisatakse sidrunipallide, kummeli, piparmündi ja sidruni eeterlikud õlid. Nad eemaldavad turse, lõõgastavad ja valmistavad maski jalad ette.

Puhastamine

Jalgade naha igapäevane puhastamine peaks olema enesehooldusravide nimekirjas. Suurepärane abiline on pimsskivi, erinevad käsnad ja koorikud. Ja omatehtud maskid pakuvad täiendavat puhastamist, tagastavad tooni nahale.

  1. Sinise saviga. Soe veega savi lahustub paksuks kreemiks ja kandke jalgadele. Oodake, kuni see on täiesti kuiv ja loputage. Lisaks puhastamisele säästab see higistamist ja turset.
  2. Merisoolaga. Soola ja kaneeli segada, lisada paar tilka mis tahes taimeõli. Hoidke mask 15 minuti jooksul jalgadel, loputage hoolikalt, sest kaneel võib jala nahka värvida. Meresoolal on abrasiivsed omadused, toidab nahka mineraalidega, on desinfektsioonivahend.
  3. Roosuhkruga. Segage suhkur, munakollane ja oliiviõli. Hõõru jaladesse 5 minutit, seejärel loputa. Roosuhkur on tuntud mitte ainult koorimisagendina, vaid ka toitevana.
  4. Jahvatatud kohviga. Lisage kohvi glütseriin ja oliiviõli. Massaaž maski hõõrumiseks, seejärel loputage ja kandke jalal toitev kreem. Pärast sellist segu omandab jalgade nahk heleda kuldse tooni ja õrna kohvi aroomi.
  5. Aspiriiniga. Grindige atsetüülsalitsüülhappe pakend, lisage 2 spl. sidrunimahl ja vesi. Kandke jalgadele, mähkige kinni kile ja murtke tekk. Hoidke jalga 20 minutit, loputage, hõõruge pimssiga ja niisutage.

See on oluline! Kasutage jalgade puhastusvahendit mitte rohkem kui üks kord nädalas.

Toiteväärtus

  1. Mask koos õunaga. Maske keedetud või küpsetatud õuna suspensiooniks, lisage lusikatäis hapukoorega. Kandke jalgadele ja jäetakse 20 minutiks, pakendatakse plastikpakendisse.
  2. Mask kastoorõliga. Võrdse proportsiooniga võtke Castorca, glütseriin ja 1 tl. kummeliõied. Segage koostisosad ja rakendage jalgsi 20 minutit. Seejärel loputage hoolikalt.
  3. Mask kirsi ja meega. See on suurepärane kombinatsioon, mida rakendatakse jalgade nahale, andes sellele pehmuse ja elastsuse. Maitsev lõhn ei jäta kedagi ükskõikseks.
  4. Mask aprikoosidega. Üleküpseks vilju, sõtke hästi ja asetage jalad tund aega.

Tähelepanu! Veenilaiendite korral ei tohiks soojenemisprotseduuridesse kaasata. Samuti kasutage maske mee, sinepi, pipra ja küüslauguga.

Niisutajad

Aitab toime tulla kuiva naha, pragunenud kontsaga. Naha pehmuse säilitamiseks piisab kord nädalas. Ja kui koorimine häirib teid iga päev, siis kõik koostisosad on loomulikud.

  1. Majoneesist või hapukoorest. Mida suurem on nende toodete rasvasisaldus, seda parem. Kandke jalgadele paks kiht, kile film ja hoidke umbes tund aega.
  2. Munavalgelt. Pintsel jaotab valgu jalgadele mitmel kihil. Järgmine kiht pärast eelmise kuivatamist.
  3. A- ja E-vitamiinidega. Maski aluseks on rasvakreem. Vala vitamiinide A ja E lahus, segada. Mask asetatakse jalgadele massaažiliikumisega, kandke puuvillaseid sokke. Sa võid lahkuda kogu öö.
  4. Oliiviõli, munakollase ja rasvase hapukoorega. Segage 1 spl. võid ja hapukoor ja munakollane neile. Pane jalad pooleks tunniks, paki pakendid ja mähkige.
  5. Kaerahelbed. 3 spl. keedetud kaerahelbed ja 1.l. taimeõli. Levita jalgadele, asetada kotid ja jäta puhata pooleks tunniks. Pärast maski eemaldamist ei suuda jala nahk mitte ainult niisutada, vaid omandab oma loomuliku värvi.
  6. Maisi pudruga. Puuvilja-küpsetatud piimas, mis on segatud meega, asetatud jalgadele, tekitades vanni mõju filmide ja sokkidega. Piisab, kui maski hoitakse 30 minutit, seejärel loputage hoolikalt ja niisutage.
  7. Kohupiimaga. Kuus rasva kodujuustu, mis on segatud 4 spl kefiiri ja 1 tl. sidrunimahl. Kandke segu 20 minutit jalale ja seejärel loputage.
  8. Alates suvikõrvist. Tsinki suhkrusisaldusega pigistatakse ja lahjendatakse sooja piima või kefiiriga. Maski hoitakse ühe tunni jooksul jalgades kinni kile ja soojade sokkide all.

Koorimine

Sellised maskid eemaldavad surnud rakud õrnalt ja taastavad jalgade naha pehmuse.

  1. Kaerahelbed. Jahvatage käputäis kaerahelbed ja mõned mandlid. Saadud mass kantakse jalgade nahale ja jäetakse 20 minutiks. Seejärel massaaž hästi ja loputa.
  2. Tomatiga. Kooritud tomatid puistatakse merisoolaga. Keeda varjatud jalad filmiga ja murdke tekk. 20 minuti pärast loputada põhjalikult veega.

Ravim

Kes ei tahaks suvel avada kingi, et minna puhkusele ja käia rannas? Aga natoptysh jalgadel, corns keeruline see kõik. Kui nad ei pööra tähelepanu ja jooksevad, võivad harva esineda tüükad või seened. Seetõttu on väga oluline anda jalgadele nõuetekohased protseduurid.

  1. Kartuli koorimisega. Väikeses kastrulis koos keeva viinaga visake kartuli koor ja 1 spl. flaxseed ja jäta süüa süüa. Kandke segu jalgadele, pane puuvillased sokid. Soovitatav on jätta mask kogu ööks. See värskendab jalgade karastatud nahka, eemaldab natoptis.
  2. Kapsast. Jahvatage kapsas lehed segistis, kuni mahl ilmub. Mask pani jalad tund aega. See aitab lahendada praod.
  3. Vöörist. Lõhn, muidugi, ei ole nii kuum, kuid siiski tõhus mask. Kandke jalgadele jahvatatud sibulakübar ja jäta pooleks tunniks. Pehmendab jalgade karastatud nahka. Vabanege lõhnast, mis aitab vannil lavendli või sidruni eeterliku õliga.
  4. Tomatitest. Hõõrutud tomatid kehtivad 15 minutit. Mask vabastab jalad praodest ja maisitest.
  5. Riitsinusõli, mis määrab suu, aitab toime tulla väsinud jalgade tundega.
  6. Aloe mahlaga. Kandke aloe mahla jalgade karmidele aladele ja jäta üleöö. Hommikul on nahk ebatavaliselt pehme.
  7. Banaaniga. Mashige küps banaan ja segage meega võrdsetes osades. Selle maitsva segu rakendamiseks jalgade maskina 40 minuti jooksul. See mitte ainult ei niisutab, vaid parandab ka väikesi haavu.

Huvitav Eksperdid ütlevad, et jalgade töötlemine väljaspool maske, vedelikke, kreeme, nahka neelab ainult 30% toitainetest. Oluline on mitte ainult oma jalgade eest hoolitsemine, vaid ka teie toitumise jälgimine.

Parafiin

Parafiinimaskid muutuvad üha populaarsemaks õiglase soo seas. Parafiin parandab verevoolu, toidab hästi jala nahka. See loob sauna mõju ja aitab lõdvestada jalgu.

Tähelepanu! Parafiinist pärinev Maxi on vastunäidustatud diabeedi, veenilaiendite, erinevate dermatoloogiliste haiguste ja põletike korral, avatud nahale.

Apteegis saab osta parafiini. Sõltumata protseduuri teostamisest olge ettevaatlik, et mitte põletatud jalgu saada.

  • Enne parafiinravi on vajalik jalgade jalad puhastada ja niisutada;
  • Parafiin sulab vannis;
  • Sulatatud parafiini kastetud jalad, kui temperatuur on vastuvõetav;
  • Võtke välja 10 sekundi pärast ja oodake, kuni film kuivab. Korrake veel paar korda;
  • Katke jalad plastikmähisega ja asetage villa sokidele, jäta pooleks tunniks.

Näpunäide. Efekti suurendamiseks saate massaažida jalad läbi sokkide.

Kui te ei soovi ennast sellistega maskida, saate neid alati osta orgaanilise kosmeetika kauplustes. Oluline on meeles pidada, et naturaalse maski säilivusaeg on minimaalne. Hoidmine ainult suletud pakendis külmkapis.

Pidage meeles, et suu ja jala nahahooldus peaks olema põhjalik ja sisaldama puhastamist, niisutamist ja küllastumist vitamiinide ja mineraalidega. Siis on jalad alati ilus ja hoolitsetud.

Suu maskid kodus

Inimkeha elus võetakse sõna otseses mõttes arvesse kõiki. Isegi väikseimad detailid. Näiteks võta nahk. See on inimorganismi suurim orel. Põhimõtteliselt on see sama struktuur. Kuid ei pea olema kotka vaatevälja, et näha, et nahk on keha erinevates osades erinev: kusagil peenem, kusagil paksem, pehmem seal, karmim siin, rohkem rasva ühes kohas ja täiesti kuiv. juuksed kasvavad proovitükil, kuid mitte teisel. Mis määrab naha iseloomuliku keha konkreetses piirkonnas?

Naha struktuur

Naha keskmes on kolm erinevat kihti:

  • Epidermaat jaguneb omakorda 5 alamkihiks:
  1. Stratum corneum koosneb keratiniseeritud sarvkestaosadest. See on epidermaalsete rakkude arengu viimane etapp. Alustades basaalkihist, muutuvad rakud 30-päevastest etappidest liikuvaks kihiks.
  2. Brilliant. See kiht koosneb rakkudest, millel puudub tuum, on kõige paremini arenenud jalgade ja peopesade pinnal.
  3. Graanulikiht koosneb mitmest ovaalsete rakkude kihist ja mängib olulist rolli epidermise kaitsefunktsioonides
  4. Spike kiht moodustatakse 10 reast teatud rakkudest, millel on tuumad, mis on omavahel ühendatud teiste epidermise ruumi rakkude vaheliste sildadega. See kiht vastutab pigmentatsiooni eest.
  5. Baaskiht sisaldab põhilisi silindrilisi rakke, millest moodustuvad järgnevad kihid. Samuti sisaldab see melanotsüüte, mis toodavad tricolor melaniini, inimese naha värv sõltub nende rakkude aktiivsusest. Lisaks esineb epidermotsüütide tekkimine basaalkihis, mis on üks immuunsüsteemi komponente.
  • Dermis koosneb ka mitmest kihist ja sellel on veresooned ja närvid:
  1. Papillaarne kiht koosneb õhukestest ja elastsetest kollageenikiududest ning sisaldab lümfisüsteemi.
  2. Võrkkiht sisaldab tihedamaid kollageenikiude.
  • Rasvakiht, samuti dermis sisaldab veresooni, kapillaare ja närvilõike, kuid keha erinevates osades on selle esinemine erinev. Sajandite jooksul ja küünte all ei ole see üldse.

Naha lisandid on rasunäärmed ja higinäärmed, mis pärinevad ülemisest kihist - epidermisest.

Rasvane näärmed, seal on peaaegu kõik nahapiirkonnad. Erandiks on peopesad ja jalad. Rasvane näärmete sekretsioonid koos higinäärmete sekretsiooniga aitavad kaasa õhukese rasvase kile moodustumisele, mis kaitseb naha kuivust ja aitab säilitada elastsust ning omab ka antiseptilist ja bakteritsiidset funktsiooni.

Higi näärmed on üldiselt kogu naha pinnal rohkem kui kolm miljonit. Tavalises režiimis on vähem kui pool näärmetest. Koos sellega läheb välja toksiinid, keemilised ja meditsiinilised derivaadid. 24 tunni jooksul võib keha vabastada umbes 500 ml higi sekretsiooni. Rasvane näärmete puudumise kompenseerimiseks on jalgadel ja peopesadel palju higinäärmeid.

Rasvane näärmete sekretsioonid koosnevad rohkem veest, kuid lisaks sellele on sekretsiooni koostises ka vitamiine. Jalad ilma nende näärmeteta on kuivad. Ja kui arvestate, et talla nahakiht on sunnitud taluma raskeid koormusi ja inimkeha kaalu, siis selgub, miks on paks nahk ja karedad jalad, ja miks nahk kannadel ja padjadel on kalduvus kiusadele, praodele ja maisile.

Et vältida probleeme jalgade nahakahjustuse tõttu, peate andma jalgadele vajaliku hoolduse, toitumise ja vitamiinide piisava koguse. Lihtsaim ja kõige tõhusam viis on tagada jalgade, sõrmede ja jalgade ilu pehmus, suu maskide korrapärane kasutamine, aurutamine vannides ja vitamiinide kreemidega niisutamine. Kodu jalgadele on väga lihtne teha mask, eriti kuna selleks on palju retsepte.

Jalamaskid: jalahoolduse omadused kodus

Massaaž, mähised, toitev maskid jalgadele - kõik need hooldustooted ei anna mitte ainult esteetilist pilku jalgadele, vaid aitavad säilitada ka kõndimise kergust ja armu. Jalad, mis on kipuvad sarvkesta, pragude, sigade, liigse higistamise ja paistetuse tõttu, vajavad erilist hoolt. Kosmeetilised protseduurid aitavad leevendada jalgade raskust, lõõgastavad pingelisi lihaseid, taastavad vereringet.

Hooldusfunktsioonid

Kuiv, kooritud jalgade nahk peab olema küllastunud vitamiinide ja toitainetega, niisutama, puhastama surnud epidermise kihte. Maskid sobivad selleks kõige paremini. Kodus on selliste maskide valmistamine lihtne, kõige lihtsamad ja tõestatud vahendid on selleks sobivad.

Kui veenilaiendid ei ole soovitatavad soojenemisprotseduurid, siis ei saa te kasutada veresooni laiendavaid komponente: mett, sinep, pipar, küüslauk.

Niisutavad maskid

Oliiviõli pakkimine

Veevannil soojendatakse 2-3 spl. l oliiviõli, mis kantakse jalgadele vatitikuga, mis on pakendatud plastikpakendiga. Seejärel pakitakse jalad sooja lapiga. Segu hoitakse 2 tundi, seejärel peske sooja veega ja seebiga.

Mesi maskid

  • Võtke 2 supilusikatäit mett, lisa 6 supilusikatäit taimeõli ja ühte riivitud õuna. Segu kantakse marli külge, kinnitatakse jalgadele. Maski hoitakse 30 minutit, seejärel eemaldatakse marli koos kompositsiooniga ja loputatakse veega toatemperatuuril.
  • See võtab 5 spl. l kaerahelbed, 4 spl. l hapukoor, pool tl värskelt pressitud sidrunimahla, teelusikatäis mett. Segage helbed ja hapukoor, oodake 15 minutit, kuni helbed paisuvad. Seejärel lisage mahl meega, segage. Rakendage saadud kompositsiooni jalale, mis on sidestatud puhta marli külge. Pärast seda mine magama, tõstes oma jalad kõrgusele. 25 minuti pärast eemaldatakse mask, loputatakse sooja veega, seejärel loputatakse külma, märjaks ja valatakse veel 10 minutit.
  • Mesi ja kefiir on võetud 1 spl. l kuni 4 spl. l. segage hästi, lisage 1 tl. sidrunimahl. Kandke jalgadele, pikali, tõstke jalgu, hoidke mask 25 minutit. Seejärel peske kompositsioon ja lase veel 10 minutit pikali.

Küpsiste mask

Taimeõliga segatud peeneks hakitud suvikõrvits toidab ja niisutab nahka. Maski valmistamiseks piisab 2-3 lusikast suvikõrvitsast ja 1 lusikast taimeõli. Segu kantakse kreenidele ja karastatud nahaga aladele, pakitakse kinni kile ja jäetakse 20 minutiks. Loputage maha külma veega.

Koorimine

Madalaid pragusid kontsadel, jalgade varbade, merikeele jämedate alade vahel saab ravida koorivate maskidega. Sügava praodega tegelemine on raskem nakkuse ohu korral. Kui isehooldus avatud haavas võib põhjustada reostust ja kahjustada tõsiselt nende tervist. See ei ole riski väärt ja kui kannapea lõhenemine põhjustab kõndimisel ägeda valu, siis peate konsulteerima arstiga. Kodused koorivad maskid suudavad ideaalselt toime tulla väikeste pragudega.

Sibul ja mesi

Tagastab keedetud või küpsetatud sibula ja mee kontsade kompositsiooni ilu. Enne koorimisprotseduuri tuleb karvad nahka pehmendada.

  • Sibul küpseta või küpseta, sibula kahvliga;
  • lisa umbes lusikatäis looduslikku mett;
  • segatakse põhjalikult;
  • segu kantakse jämedale nahale, mis on pakitud klamberfiltriga;
  • jätke mask 40 minutiks.

Koorimismaskid eemaldatakse kuiva lapiga, mille järel pestakse jalad sooja veega.

Tomat ja sool

Seda puhastust saab kergesti valmistada küpselt, keskmise suurusega tomatilt ja poolelt teelusikatäit soolalt. Pähklisse raiutud tomat piserdatakse soolaga ja kantakse kannadele. Jalad, mis on ümbritsetud kinni kile, kannavad puuvillaseid sokke. Eemaldage mask 20-30 minuti pärast, peske sooja vee jäägid ära.

Kartul

Maskil on koorimis- ja pehmendav efekt, mis sobib hästi väikeste pragude vastu.

  • Liiter hästi pestud kartuli koort ja käputäis lina seemnetest vala vett ja küpseta, kuni see on paks;
  • langetage jalad 5 minutiks;
  • kandke puuvillaseid sokke veel 20 minutit ilma segu puhastuseta;
  • loputage sooja veega.

Häire jalgade kõrvaldamine

  • Segage 2 osa merisoola 1 osa oliiviõli;
  • Kandke segu jalgadele ja massaaž 5 minutit.

Pärast maski on kasulik teha kena, soe lõõgastav jalavann, mis sisaldab salvei, roosipuu või tamme koor. Kui jalgade higistamisega kaasneb ebameeldiv lõhn, lisatakse vannile apelsini- või sidrunikoored ning maskile lisatakse lavendel eeterlik õli.

Scrubs

Surmatud epidermise koorimiseks jalgade ja jalgadega sobib iga looduslik abrasiivne aine. Pärast jalgade töötlemist koorimisega on vaja toite kreeme või maske. Sellisel juhul imenduvad kompositsioonide vitamiinid ja toiteväärtused palju paremini pärast jala puhastamist. Igas köögis on kohvipaksud, kreeka pähklid, suhkur, sool. Nende looduslike abrasiivainete abil valmistatakse kaunid suu maskid.

  • Segage suhkur ja taimeõli vahekorras 2 kuni 1;
  • viie kreeka pähkli purustatud vaheseinad toor-munakollase vastu;
  • kohvipinnad jahvatatakse hapukoorega, et saada paksu läga ja kantakse need kontsadesse.

Tundlikule nahale

Vadak ja mesi

  • 100 g vadakut ja lusikatäis mett segatakse hästi;
  • kohaldatakse jalgade nahale;
  • 30 minuti pärast loputada maha jahedas vees.

Toon

Hästi toonides ja toidab naha mask, mis on valmistatud õunamahlast, taimeõli, mett, võetud 3 spl. l : 5 spl. l : 2 spl. l Kompositsiooni kantakse 20 minutit, seejärel loputatakse sooja veega.

Rohelise tee ja sidruni kooritud lehtede noorendavad ja toonivad maskid on kasulikud jalgade nahale. Tee lehed võetakse kohe pärast pruulimist. Segu peaks olema mugavalt soe, see jääb jalgade nahale 20-25 minutiks.

Toitavad maskid

Talujuust ja hapukoor

Kasulik piimatooteid pehmendavale nahale. Lühikese aja jooksul naaseb kodujuustu naha pehmus ja elastsus nahale. Selle efektiivse kosmeetikavahendite valmistamiseks piisab neljast lusikast kodujuustu ja kahest lusikast hapukoorest. Mass hoolikalt rebenenud ja asetada jalgadele. Siis mähkige jalad kinni kile ja asetage sokid. Eemaldage kompositsioon 30-45 minutiga.

Munakollane ja sidrunimahl

Söödab ja naaseb jalgade nahale elastse koostisega, mis koosneb ühest munakollast, lusikast sidrunimahlast ja pool lusikatäit kartulitärklist. Kompositsiooni rakendatakse puhastatud nahale, talub aega enne maski kuivamist.

Parafiinravi

Parafiinimaskid toidavad, niisutavad nahka, avaldavad jalalihastele soojendavat ja lõõgastavat toimet. Menetlust on lihtne kodus teha. Parafiinvaha tükid pannakse spetsiaalsesse vanni. Parafiinvahade sulatamisel valmistatakse jalgade nahk protseduuriks. Kõigepealt puhastatakse seda nühkimisega, seejärel kasutatakse head toitvat ja niisutavat kreemi.

Pärast parafiini sulamist ja saavutades vanni mugava temperatuuri aeglaselt madalam jalg. 10 sekundi pärast eemaldatakse jalad vannist aeglaselt ja lastakse kilel kuivada. Seda tehakse mitu korda. Seejärel pange jalgadele plastkott, mis on pakitud sooja lapiga või salliga, jäta 20-30 minutiks. Parafiinikile pehmendab kuiva naha peeneid kortse, toonid, noorendab nahka. Sellise maski kasu on raske üle hinnata. See leevendab jalgade paistetust, võitleb soolasisaldusega, vähendab valu artriidi korral. Menetlusel on aga vastunäidustused:

Naha karvumine jalgadel, pragude ilmumine kontsadesse ja naeltesse võib tähendada võimalikke terviseprobleeme. Ja kui kõik tehtud jõupingutused ei anna jätkusuutlikku tulemust, peaksite tõenäoliselt registreeruma dermatoloogi ja terapeutiga, et välistada seeninfektsioon või sisemised haigused.

Jalgade hooldus kodus: folk õiguskaitsevahendid, maskid, retseptid, ülevaated, fotod

Päeviti läbivad meie jalad iga päev rasket koormust, sest nad peavad kandma oma kehakaalu, sageli kõrged kontsad ja ebamugavad kingad, ning väga sageli kanname midagi meie kätes. Õhtul aktiivse elustiili tingimustes ei tunne igaüks meist lihtsalt oma jalgu. Väga sageli külastage meelt pehme diivanil pikali ja ei liigu. Miks mitte ise lõõgastuda?

Jalahooldus kodus

Regulaarne jalgade hooldamine kodus peaks koosnema järgmistest põhiprotseduuridest:

Erilist tähelepanu tuleb pöörata jalgadele, mida tuleb hoida puhtana ja mitte lubada. Selleks soovitatakse iga pesu korral neid puhastada pimsskividega, seejärel pühkida ja kuivatada koor.

Enne kui alustame igasuguste koduvannide, koorimiste ja jalgade hooldusmaskide uurimist, vaadake, mis on põhjused, miks sarved ja karedus tekivad.

Jalad ja nende põhjused

Põrsaste moodustumise ja jalgade kareduse peamised põhjused on järgmised:

  • Naha kuivus.
  • Stand-up elustiil.
  • Ebamugavad kingad.
  • Pidevad kontaktid peatuvad sünteetiliste materjalidega.
  • Puuduvad hooldusmeetmed üldiselt.
  • Pikaajaline viibimine suletud tüüpi jalatsites.

Naha üle kuivamise vältimiseks ja selle tulemuseks on praod ja karedus, mistõttu on vaja pidevalt läbi viia õige jalgade hooldamine kodus.

Soovitused sisuka jala hooldamiseks

  • Suvel niisutage oma jalgu koorega enne väljasõitu.
  • Parema vereringe tagamiseks on soovitatav jalad masseerida niisutavate õlidega. Selleks saate osta spetsiaalseid kosmeetikavahendeid või teha kodus kreemi.
  • Hästi hooldatud jalgade jaoks, vähemalt kord iga seitsme päeva järel, valmistage jala vannid ja eemaldage naha pinnalt stratum corneum.
  • Kasuta pimsskivi.
  • Ärge kunagi kasutage raseerijat jäme naha eemaldamiseks, see on nahale väga kahjulik. Parem löök jalad ja eemaldage kõik pimsskiga.

Nagu ülaltoodud soovitustest nähtub, ei ole kodus hooldus jalgade hooldamisel nii suur töö, peamine asi ei ole joosta.

Kuidas anda oma kontsad pehmusele, ütle koduvannidele. Sel juhul valitakse komponendid individuaalselt iga konkreetse juhtumi puhul. Komponentide valimisel lähtuge alati naha tüübist ja isiklikust maitsest. Sellised vannid pärinevad maitsetaimedest, seepist, soodast, soolast jne.

Vannilahused

1. Vann, et nahka pehmendada

Vajadus: kuiv kummeli värv, naistepuna, salvei ja vesi. Kõik maitsetaimed segatakse võrdsetes osades ja täidetakse keeva veega viisteist minutit, seejärel lahus filtreeritakse ja jalad kastetakse. Soar jalg lahuses peaks olema kakskümmend minutit kuni pool tundi. Vee ja rohu kogumise proportsioonid - nelikümmend viis grammi kuiva rohu võtab poolteist liitrit kuuma vett.

2. Valge veinivann

Kakssada viiskümmend grammi veini kuumutatakse tulekahju mullidega, seejärel valatakse, segatakse ja keedetakse viisteist minutit viisteist grammi pärn lilled. Valmistatud puljong valatakse tassi ja jalad langetatakse veidi jahutatud vees viisteist minutit. Pärast seda aega tuleb jalg põhjalikult hõõruda jäiga harjaga ja uuesti kastetusse. Pärast seda, kui vanni soovitatakse käia jalutuskäigul koos pimsskivi ja määrida need oliiviõli või toitva kreemiga. See protseduur peaks toimuma iga 30 päeva järel.

3. Vnnochka piimale

Vala kakssada viiskümmend grammi piima, sama viskoosne lahus seebist ja nelikümmend viis grammi tavalist või meresoola. Kui soolakristallid on täielikult lahustunud, on vaja jalad sukeldada lahusesse pool tundi. Kui vesi on jahtunud, saate lisada kuuma vett.

Sooja veega kaussi on vaja valada viis supilusikatäit õunasiidri äädikat ja aurutatud aurusegus mitte rohkem kui viisteist minutit. Siis masseeritakse jalad pehme pesupesaga, karedad nahad eemaldatakse pimsskivi abil, loputatakse sooja veega jala lõpus ja neile kantakse koor. See vann aitab tõhusalt vabaneda jalatükist.

5. Seebi ja sooda vann

Liitris vees valatakse pool klaasi söögisoodat ja veerand tassi vedelikku. Pange jalad saadud segusse ja hoidke umbes kümme minutit, seejärel kolm harja, lõpuks kasutage kreemi.

Kättesaadavad olemasolevad decoctions ja lahendused annavad teile kõigile minimaalse jalahoolduse.

Traditsiooniline meditsiin võitluses sigade vastu

Nüüd analüüsime jalahooldust kodus, rahvaprobleeme natoptyshey jaoks.

Natoptyshy sooda probleemiga saab imeliselt hakkama. Selleks tuleb iga päev teha sooda vann. Lihtsalt lahustage lusikatäis sooda liitris vees ja hoidke seal jalgu. Pärast jalgade loputamist vees ja rätikuga kuivaks pühkimist saab ka jalgu koorega võidelda.

Teine suurepärane vahend on soola vann. Keetmise põhimõte on sama nagu sooda. Soovitatav on kasutada meresoola, kuid kui seda ei ole, saate seda teha tavalise toiduvalmistamisega.

Mitte vähem efektiivne rahvahooldus - aloe mahl. Seda kaunist tehast kasutatakse traditsioonilises meditsiinis paljude haiguste, keha ja näohoolduse raviks. Jalad ei ole ka erand aloe kasutamisel, kui vajate jalahooldust kodus. Aloe ülevaated näitavad, et see aitab ideaalselt pehmendada kontsade nahka ja aitab tõhusalt puhastada neid stratum corneum'ist. Sa pead lõikama paar lihalisi lehti taimest, lõikama need pooleks pikemalt ja kandma mahlasele lihale kontsade jämedale nahale. Kõik see parandab sidemega ja magab. Hommikul peske jalad sooja veega ja jalutage neile pimsskivi, levige oma lemmik koorega.

Lihtne ja tõhus jalanõude retsept.

Jalgade hooldamine kodus tähendab mitte ainult jalgade pesemist ja puhastamist, vaid peaks hõlmama ka meetmeid, et pehmendada kontsade nahka.

Pehmendage ja kergendage jalgade nahka, mis aitab majoneesi hapukoorega. Neid tuleb ka rakendada kogu jala pinnale ja hoida vähemalt 40 minutit, seejärel loputada.

Mõnikord ajapuuduse tõttu jätame hoolt jalgade eest hoolitsemisest ja selle tulemusena muutuvad nad ebaviisakaks ja krakitudeks. Selle haiguse raviks aitab meil suu hooldada kodus - folk õiguskaitsevahendeid, mida võib leida perenaine igas köögis. Üks neist on kapsas. Me võtame paar lehte värsket kapsast, lihvime neid segistisse ja rakendame sellest tulenevat küpsetust jalgadele. Pakkige polüetüleen üleval ja asetage sokid. Pärast poole tunni möödumist eemaldage sokid filmiga, karastage jalad sooja veega, pühkige kuivaks ja hõõruge koor masseerivate liigutustega.

Corns - teie "peavalu"?

Tihti seisame silmitsi mullide käitamise probleemiga. Tavapärased kartulid aitavad neil hüvasti jätta. Selleks ärge visake kartuli koorimist pärast toiduvalmistamist ära, siis on parem neid põhjalikult loputada ja valmistada keetmine, mis aitab nahka pehmendada. Puhastage põhjalikult puhastus, valage veidi vett ja küpsetage vaikset tuld, kuni need on täielikult pehmendatud.

Enne kartulite sukeldamist tuleb jalad hästi aurutada sooda lahuses ja kastetakse seejärel kartuli koorimissegusse ja neid hoitakse kakskümmend minutit kuni pool tundi. Pärast seda pestakse jalad soojas vees ja hõõrutakse rätikuga. Protseduuri lõpus on vaja kanda aktiivselt pimsskiviga, samal ajal kui pehmendatud keratiniseeritud kiht on kergesti kustutatav. Pärast küünte puhastamise lõppu levis koor.

Kiire ja tõhus kanna hooldus

Populaarsetes väljaannetes on tihti pealkirju: „Jalgade hooldamine kodus: fotod enne ja pärast”, mille raames esitatakse lapse unistuste kontsad ja juhiseid selle tulemuse saavutamiseks. Siin me nüüd kaalume ühte neist meetoditest.

Seega, et kontsad oleksid beebi pehmed ja roosad, ei ole vaja osta kalleid tooteid, tavaline kaerahelbed võivad aidata. Pudru valmistamine, nagu tavaliselt, koos õli lisamisega, jaguneb kahte kotti, üks igale jalale ja asetage jalad, sokid tuleb kottide peale kanda. Sellistes „kaerakokkides“ on soovitatav kõndida, seda kauem, seda parem, vähemalt tund ja seejärel jalad pestakse lihtsalt jahe veega. Pärast seda protseduuri muutuvad jalad pehmeks ja kontsad roosad.

Erinevad maskid meie jalgadele

Siia kuuluvad ka jalahooldus kodus maskides. Neid on lihtne valmistada, kaaluda mõned võimalused retseptidele, mis aitavad lahendada jalgade nahaga seotud probleeme ilma suurte pingutusteta ja kulutusteta.

1. vereurmarohke mask

Melom liha veski või lihvige värskeid vereurmarohke blenderis ja rakendage seda putru öösel jalgade pinnale, hommikul kõik pestakse veega maha.

2. Kohupiim ja hapukoorne mask

Segage kodujuustu ja hapukoor, määrige jalad ja kandke neid kakskümmend minutit, peske maha. Need komponendid niisutavad nahka suurepäraselt.

3. Oliiviõli

Jalgade nahale oli pehme ja sametine, määrige need oliiviõliga.

Jalgade naha pehmendamiseks kandke aloe küpsetust üle kogu pinna ja jäta pooleks tunniks, seejärel loputage jaheda veega.

Kõige parem on kõigi teadaolevate maskide kasutamine öö jalgadele, meie jalad lõõgastuvad öösel ja on aeg neid taaselustada.

Mõned viimased nõuanded

Artiklit lugedes märkasite, et kõik jalgade hooldus kodus - retseptid - lõpeb jalgadele rakendatava niisutajaga. Ma tahan pakkuda retsepti omatehtud suu koorele, mida saate ise valmistada.

Need on lihtsad ja üsna lihtsad näpunäited jalgade hooldamiseks kõrvaldavad ebavajalikud puudused, sest teie jalad on seda väärt.

Suu mask retseptid kodus

Alumise jäseme nahk on pidevalt avatud väliskeskkonnale, mille tagajärjel halveneb selle seisund, ülemäärane kuivus, praod, sordid ja muud probleemid. Nende vältimiseks on soovitatav regulaarselt teha jala maskid kodus.

Miks jäljed vajavad hoolt?

Inimesed mõtlevad vähe sellest, et nende jalad vajavad hoolikat hooldust, mitte vähem kui nende nägu. Paljud piirduvad tavaliste veemenetlustega. Lisaks kannab enamik ebamugavaid kingi, naised eelistavad kõrgetasemelisi kingi.

Kõik see viib naha karmistumiseni: see muutub tihedaks, jalgades on defekte. Kuid lisaks kosmeetilisele ebamugavusele võib alumise jäseme epidermise hoolduse puudumine põhjustada naha patoloogiate tekkimist.

Naha jalgadele oli pehme ja tervislik, peate pidevalt nende eest hoolitsema. Selleks on olulised mitte ainult veemenetlused, vaid ka jalavannid ja maskid. Viimane valik on kõige eelistatavam, sest selle abil on võimalik saavutada maksimaalne positiivne tulemus.

Maskid aitavad leevendada jalgade raskustunnet, pehmendada nahka, takistada sarvkesta, kõõluste, karmide tekkimist.

Maskide tüübid

Sõltuvalt sellest, millist mõju inimene soovib, kasutatakse erinevaid maskiprotseduure.

Toiteväärtus

Toitev maskid sisaldavad tavaliselt rasvhapet, enamasti erinevaid õlisid. Nende koostised erinevad kasulike komponentide poolest. Kõik see aitab kaasa kate väärtuslikele elementidele, vältides seeläbi kuiva nahka, lõhenemist, sarvkesta ja muid defekte.

Koorimine

Sellised maskid on loomulikult koorimine, mida kasutatakse naha sügavaks puhastamiseks. Nad vabanevad surnud rakkudest, aitavad uuendada epidermist. Kodumajapidamises kasutatavate koorivate näomaskide kasutamise tõttu välditakse kõõluste, sarvete ja muude kate jämedate ilmingute ilmumist.

Toon

Need maskid võimaldavad teil vabaneda jalgade raskustunnetest, leevendada väsimust, pehmendada nahka. Neid kasutatakse sageli pärast tööpäeva, et leevendada alajäsemete pingeid.

Niisutajad

Jalgade nahk on pidevalt avatud stressile ja väliskeskkonna kahjulikule mõjule. See mõjutab selle seisundit: kate muutub kuivaks, sellel ilmuvad pragud, mis põhjustavad kõndimisel ebamugavust.

Niisutavad maskid aitavad vältida selliseid probleeme. Nad annavad epidermisele niiskuse, väldivad naha ülemäärast kuivust ja aitavad kaasa selle pehmendamisele.

Paranemine

Sellised maskid on valmistatud tervendavate maitsetaimede baasil, mis omavad tervendavaid haavu. Nende abiga saate kiirendada kulusid, et vabaneda praodest, erinevatest kärpedest ja muudest hõõrdumistest.

Jalamaskude rakenduseeskirjad

Menetluse käigus tuleb järgida järgmisi olulisi soovitusi:

  • Enne maski paigaldamist peske jalad põhjalikult.
  • Käivitage vannid kuuma veega, et aurutada jalgade nahk enne protseduuri. See võimaldab teil saavutada maksimaalse efekti.
  • Pärast toote pealekandmist on vaja jalad külge kinnitada kile, polüetüleeni ja sooja lapiga.

Pärast kosmeetilise massi valmimist tuleb jäsemeid pesta veega, seejärel töödelda koorega ja lõõgastava massaažiga.

Kääritatud piimatoodetega maskid

Seda tüüpi vahendid sisaldavad piimhapet. Tänu talle õnnestub tal õrnalt vabaneda jalgade naha keratiinist kihist.

Mask kefiriga

Aine valmistamiseks segatakse supilusikatäit kefiiri teelusikatäis soola ja 100 g kaerahelbed. Jätke mass mõneks ajaks paisuma. Pärast seda kantakse kompositsioon jalgade taimeosale, mis on pakitud filmiga. Eemaldati 60 minuti pärast.

Mask koos hapukoorega

See tööriist sobib eriti kuivale nahale. Protseduuri jaoks on soovitatav kasutada mitte puhast hapukooret, vaid lisada täiendavaid koostisosi. Parandage mõju jahvatatud kohvi või maisikoori abil. Maski kantakse jalgade kaanele ja hoitakse pool tundi.

Curdi trio

Maski jaoks vali omatehtud kodujuust ilma lisanditeta. 100 g piimatoodet segatakse nelja supilusikatäit kefiiri ja ühe sidruni värskelt pressitud mahlaga. Kandke mass jalgadele ja hoidke 20 minutit, seejärel peske sooja veega.

Taimsed maskid

Toonika ja terapeutilise efekti puhul kasutatakse sageli ravimtaimedel põhinevaid vahendeid. Paljud maitsetaimed aitavad kiirendada nahakahjustuste paranemist, suurendada tooni, leevendada pingeid ja väsimust.

Mask koos vereurmarohuga

See tehas on saadaval peaaegu igas õues, kuid vähesed inimesed pööravad sellele tähelepanu. Kuid sellel on väärtuslikud tervendavad omadused, mis võimaldavad seda kasutada kosmeetilistel ja meditsiinilistel eesmärkidel.

Vereurmarohi osana on komponendid, mis pärsivad põletikku, kiirendavad haavade paranemist, hävitavad patogeenid.

Maski valmistamiseks värske rohu abil tuleb see läbi segisti ja panna jalgadele, seejärel mähkida kinni kile. Hoidke massi pool tundi, seejärel peske maha ja määrige nahk koorega.

Maskeerub massaažiga

Selle taime protseduur aitab vältida või kõrvaldada pragusid jalgade kannades. Tööriista valmistamiseks segage 20 g jahubanaane, 10 g takjaslehte ja sama palju rohelist sibulat. Kõik maitsetaimed on purustatud. Saadud segu asetatakse sidemele ja pakitakse nende jalad. Soovitatav on kanda ka sokke ülevalt.

Teraviljaga maskid

Teravili - üks kasulikumaid tooteid, mis on rikkalike väärtuslike komponentidega. Kandke neid mitte ainult toiduvalmistamisel, vaid ka nahahoolduse kosmeetiliste protseduuride ajal.

Kaera kael

Valmistamiseks võtke 3 spl. l kaerahelbed ja segatakse suure lusikaga pähklitega, sama palju hapukoorega. Segage homogeense massi saamiseks põhjalikult. Siis pange jalad, hoidke 20 minutit.

Mask teraviljaga

Retsept tähendab järgmist: segage 5 supilusikatäit kaerahelbed ja 2 spl. lusikatäit taimeõli. Helbed on eelnevalt keedetud. Mass määrab jalgade nahale ja jätab tund aega.

Mask manna ja merisoolaga

Jalgprotseduuri jaoks valmistage ette pool klaasi manna, 2 spl. l sool, 1 spl. l hapukoor. Kõik komponendid segatakse kuni homogeense massini. Soovi korral ja allergilise reaktsiooni puudumisel võite lisada veidi mett.

Toode kantakse jalgade nahale, pakitakse kile, asetatakse sokkidele ja jäetakse 20 minutiks.

Corn Mask

Tööriist on valmistatud klaasist maisi- ja 500 ml piimast. Koostisained segatakse ja keedetakse pidevalt 5 minutit. Lasta jahtuda mugavasse temperatuurini ja lisada 2 suurt lusikatäit vedelat mett. Toode on hästi segunenud, nahale kantud, pool tundi.

Taimne

Värsked köögiviljad sisaldavad suurt hulka kasulikke aineid, mida nahk vajab. Seetõttu annavad nende alusel valmistatud vahendid katte toitumise, niisutamise ja tooniga.

Kurkaga

Jalgade protseduuri jaoks võtke värske kurk, andke see läbi riiv. Lisage 3 supilusikatäit hapukooret, 2 suurt lusikatäit sidrunit, segage ja asetage jalgale 20 minutit, seejärel peske maha jahedas vees.

Suvikõrvitsaga

Köögivilja purustatakse, jäetakse läbi lihalõikuri, levitakse marli külge ja ümbritsetakse jalgade ümber. Ülemine isoleeritud sokkidega. Hoidke massi 30 minutit.

Sibula ja meega

Määratud koostisosade baasil valmistatud mask valmistatakse vastavalt järgmisele skeemile: sibul küpsetatakse ahjus või keedetakse, seejärel sõtkutakse. Lisage sellele väike lusikas vedelat mett, segage hoolikalt. Saadud tööriista rakendatakse kaane problemaatilistele aladele, pakitakse kile ja jäetakse 40 minutiks.

Tomati- ja merisoolaga

Keskmise suurusega tomat segatakse, et saada läga, lisada pool tl merisoola ja levitada saadud aine jalgadele. Top pakitud klambriga kile ja kulumiskokkidega. Protseduur kestab pool tundi, seejärel pesta mass sooja veega.

Kartulitega

Selle kooriva ja pehmendava maski valmistamiseks järgige seda juhendit: 1 kg kartuleid koorides ja käputäis lina seemneid valatakse veega, pannakse tulele ja keedetakse seni, kuni saadakse paks koor. Laske agendil jahtuda ja laske jalad 5 minutiks alla.

Aspiriinimask

Atsetüülsalitsüülhape on hea abivahend jalgade naha kareduse vältimiseks ja kõrvaldamiseks. Sel põhjusel kasutatakse seda sageli maskide koostises. 10 tableti purustamiseks valmistage supilusikatäis sidrunimahla ja puhast vett.

Saadud tööriist kantakse katte külge, mähkitakse jalg tsellofaani ja kandke sokke. Hoidke mask 20 minutit. Seejärel peate tööriista sooja veega maha pesta, pimsskõrgu puhastama ja kandma toite.

Mask jahvatatud kohviga

Selline protseduur tekitab suurepärase koorimisefekti, aitab vabaneda surnud rakkude nahast. Lisaks on maskil meeldiv lõhn, kuid tal on võimalus värvida pragusid jalgadel, kui need on olemas.

Kosmeetikatoodet valmistatakse järgmistes proportsioonides (mõõtühik on supilusikatäis):

  • jahvatatud kohv - 5;
  • sool - 2;
  • kaneel - 2;
  • oliiviõli - 1.

Massilõhn tema jalgadel, hoidke 20 minutit.

Parafiini istungid

Parafiiniga jalgade protseduurid võivad anda nahale niiskuse, toitumise, kõrvaldada lihaskoe pinged. Sellist maski saate teha kodus. Selleks järgige juhiseid:

  1. Jahvatage parafiinimass tükkideks, asetage konteinerisse ja pannakse tulele sulatamiseks.
  2. Sel ajal valmistatakse jalgade nahk protseduuriks: seda puhastatakse nühkimisega ja töödeldakse niisutava kreemiga.
  3. Kui parafiin sulab ja massi temperatuur muutub mugavaks, laske jalad sellele alla.
  4. 10 sekundi pärast eemaldatakse jalad vannist, kuid neid ei pühkida, vaid annavad võimaluse kõvastumiseks.
  5. Korrake seda mitu korda.
  6. Mähkige jalad polüetüleeniga, pakendage lapiga ja jäetakse pooleks tunniks.
  7. Eemaldage parafiinikiht.

Aine aitab vabaneda väikestest kortse, muuta nahk tervislikumaks, toonides, parandada lihastoonust. Mask kaob ära turse, takistab soola ladestumist, leevendab valu. Kuid te ei saa protseduuri kõigi inimeste jaoks läbi viia.

On keelatud kasutada parafiini suhkurtõve, kõrge vererõhu, veenilaiendite, naha patoloogiate ja katte terviklikkuse rikkumiste korral.

Vastunäidustused

Piirangud maskide kasutamisel jalgadele, mis on seotud kasutatud vahenditega. Allergilise reaktsiooni all kannatavad inimesed ei tohiks valida koostisosi, mida nad ei talu.

Samuti on vastunäidustused seotud jäsemete naha seisundiga. Kui sellel on pragusid, kärpeid ja muid hõõrdumisi, on maskide kasutamine keelatud.

Jalgade kareduse vältimine

Vältimaks kõvade alade ilmumist talladele ja teistele jäsemete osadele, peaks iga inimene pöörama jalgade hooldamisele rohkem tähelepanu, nimelt:

  • Igapäevane veehooldus.
  • Tehke regulaarselt suu vannid.
  • Hellita jalgu erinevate efektidega maskidega.
  • Valige mugavad kingad, mitte jalgade piiramine.
  • Loobuge kõrged kontsad.
  • Et teha suu massaaž.
  • Õigeaegselt tegeleda naha patoloogiate raviga.

Jämedate piirkondade ilmumine jalgade nahale ei ole ainult väline viga, mis eitab jalgade ilu, vaid ka ebameeldivad tunded liikumise ajal. Jäsemete nahaprobleemide vältimiseks peate teda hoolikalt hoolitsema.

Niisutavad jala maskid kodus

Massaaž, mähised, toitev maskid jalgadele - kõik need hooldustooted ei anna mitte ainult esteetilist pilku jalgadele, vaid aitavad säilitada ka kõndimise kergust ja armu. Jalad, mis on kipuvad sarvkesta, pragude, sigade, liigse higistamise ja paistetuse tõttu, vajavad erilist hoolt. Kosmeetilised protseduurid aitavad leevendada jalgade raskust, lõõgastavad pingelisi lihaseid, taastavad vereringet.

Hooldusfunktsioonid

Kuiv, kooritud jalgade nahk peab olema küllastunud vitamiinide ja toitainetega, niisutama, puhastama surnud epidermise kihte. Maskid sobivad selleks kõige paremini. Kodus on selliste maskide valmistamine lihtne, kõige lihtsamad ja tõestatud vahendid on selleks sobivad.

Kui veenilaiendid ei ole soovitatavad soojenemisprotseduurid, siis ei saa te kasutada veresooni laiendavaid komponente: mett, sinep, pipar, küüslauk.

Niisutavad maskid

Oliiviõli pakkimine

Veevannil soojendatakse 2-3 spl. l oliiviõli, mis kantakse jalgadele vatitikuga, mis on pakendatud plastikpakendiga. Seejärel pakitakse jalad sooja lapiga. Segu hoitakse 2 tundi, seejärel peske sooja veega ja seebiga.

Mesi maskid

  • Võtke 2 supilusikatäit mett, lisa 6 supilusikatäit taimeõli ja ühte riivitud õuna. Segu kantakse marli külge, kinnitatakse jalgadele. Maski hoitakse 30 minutit, seejärel eemaldatakse marli koos kompositsiooniga ja loputatakse veega toatemperatuuril.
  • See võtab 5 spl. l kaerahelbed, 4 spl. l hapukoor, pool tl värskelt pressitud sidrunimahla, teelusikatäis mett. Segage helbed ja hapukoor, oodake 15 minutit, kuni helbed paisuvad. Seejärel lisage mahl meega, segage. Rakendage saadud kompositsiooni jalale, mis on sidestatud puhta marli külge. Pärast seda mine magama, tõstes oma jalad kõrgusele. 25 minuti pärast eemaldatakse mask, loputatakse sooja veega, seejärel loputatakse külma, märjaks ja valatakse veel 10 minutit.
  • Mesi ja kefiir on võetud 1 spl. l kuni 4 spl. l. segage hästi, lisage 1 tl. sidrunimahl. Kandke jalgadele, pikali, tõstke jalgu, hoidke mask 25 minutit. Seejärel peske kompositsioon ja lase veel 10 minutit pikali.

Küpsiste mask

Taimeõliga segatud peeneks hakitud suvikõrvits toidab ja niisutab nahka. Maski valmistamiseks piisab 2-3 lusikast suvikõrvitsast ja 1 lusikast taimeõli. Segu kantakse kreenidele ja karastatud nahaga aladele, pakitakse kinni kile ja jäetakse 20 minutiks. Loputage maha külma veega.

Koorimine

Madalaid pragusid kontsadel, jalgade varbade, merikeele jämedate alade vahel saab ravida koorivate maskidega. Sügava praodega tegelemine on raskem nakkuse ohu korral. Kui isehooldus avatud haavas võib põhjustada reostust ja kahjustada tõsiselt nende tervist. See ei ole riski väärt ja kui kannapea lõhenemine põhjustab kõndimisel ägeda valu, siis peate konsulteerima arstiga. Kodused koorivad maskid suudavad ideaalselt toime tulla väikeste pragudega.

Sibul ja mesi

Tagastab keedetud või küpsetatud sibula ja mee kontsade kompositsiooni ilu. Enne koorimisprotseduuri tuleb karvad nahka pehmendada.

  • Sibul küpseta või küpseta, sibula kahvliga;
  • lisa umbes lusikatäis looduslikku mett;
  • segatakse põhjalikult;
  • segu kantakse jämedale nahale, mis on pakitud klamberfiltriga;
  • jätke mask 40 minutiks.

Koorimismaskid eemaldatakse kuiva lapiga, mille järel pestakse jalad sooja veega.

Tomat ja sool

Seda puhastust saab kergesti valmistada küpselt, keskmise suurusega tomatilt ja poolelt teelusikatäit soolalt. Pähklisse raiutud tomat piserdatakse soolaga ja kantakse kannadele. Jalad, mis on ümbritsetud kinni kile, kannavad puuvillaseid sokke. Eemaldage mask 20-30 minuti pärast, peske sooja vee jäägid ära.

Kartul

Maskil on koorimis- ja pehmendav efekt, mis sobib hästi väikeste pragude vastu.

  • Liiter hästi pestud kartuli koort ja käputäis lina seemnetest vala vett ja küpseta, kuni see on paks;
  • langetage jalad 5 minutiks;
  • kandke puuvillaseid sokke veel 20 minutit ilma segu puhastuseta;
  • loputage sooja veega.

Häire jalgade kõrvaldamine

  • Segage 2 osa merisoola 1 osa oliiviõli;
  • Kandke segu jalgadele ja massaaž 5 minutit.

Pärast maski on kasulik teha kena, soe lõõgastav jalavann, mis sisaldab salvei, roosipuu või tamme koor. Kui jalgade higistamisega kaasneb ebameeldiv lõhn, lisatakse vannile apelsini- või sidrunikoored ning maskile lisatakse lavendel eeterlik õli.

Scrubs

Surmatud epidermise koorimiseks jalgade ja jalgadega sobib iga looduslik abrasiivne aine. Pärast jalgade töötlemist koorimisega on vaja toite kreeme või maske. Sellisel juhul imenduvad kompositsioonide vitamiinid ja toiteväärtused palju paremini pärast jala puhastamist. Igas köögis on kohvipaksud, kreeka pähklid, suhkur, sool. Nende looduslike abrasiivainete abil valmistatakse kaunid suu maskid.

Tundlikule nahale

Vadak ja mesi

  • 100 g vadakut ja lusikatäis mett segatakse hästi;
  • kohaldatakse jalgade nahale;
  • 30 minuti pärast loputada maha jahedas vees.

Toon

Hästi toonides ja toidab naha mask, mis on valmistatud õunamahlast, taimeõli, mett, võetud 3 spl. l : 5 spl. l : 2 spl. l Kompositsiooni kantakse 20 minutit, seejärel loputatakse sooja veega.

Rohelise tee ja sidruni kooritud lehtede noorendavad ja toonivad maskid on kasulikud jalgade nahale. Tee lehed võetakse kohe pärast pruulimist. Segu peaks olema mugavalt soe, see jääb jalgade nahale 20-25 minutiks.

Toitavad maskid

Talujuust ja hapukoor

Kasulik piimatooteid pehmendavale nahale. Lühikese aja jooksul naaseb kodujuustu naha pehmus ja elastsus nahale. Selle efektiivse kosmeetikavahendite valmistamiseks piisab neljast lusikast kodujuustu ja kahest lusikast hapukoorest. Mass hoolikalt rebenenud ja asetada jalgadele. Siis mähkige jalad kinni kile ja asetage sokid. Eemaldage kompositsioon 30-45 minutiga.

Munakollane ja sidrunimahl

Söödab ja naaseb jalgade nahale elastse koostisega, mis koosneb ühest munakollast, lusikast sidrunimahlast ja pool lusikatäit kartulitärklist. Kompositsiooni rakendatakse puhastatud nahale, talub aega enne maski kuivamist.

Parafiinravi

Parafiinimaskid toidavad, niisutavad nahka, avaldavad jalalihastele soojendavat ja lõõgastavat toimet. Menetlust on lihtne kodus teha. Parafiinvaha tükid pannakse spetsiaalsesse vanni. Parafiinvahade sulatamisel valmistatakse jalgade nahk protseduuriks. Kõigepealt puhastatakse seda nühkimisega, seejärel kasutatakse head toitvat ja niisutavat kreemi.

Pärast parafiini sulamist ja saavutades vanni mugava temperatuuri aeglaselt madalam jalg. 10 sekundi pärast eemaldatakse jalad vannist aeglaselt ja lastakse kilel kuivada. Seda tehakse mitu korda. Seejärel pange jalgadele plastkott, mis on pakitud sooja lapiga või salliga, jäta 20-30 minutiks. Parafiinikile pehmendab kuiva naha peeneid kortse, toonid, noorendab nahka. Sellise maski kasu on raske üle hinnata. See leevendab jalgade paistetust, võitleb soolasisaldusega, vähendab valu artriidi korral. Menetlusel on aga vastunäidustused:

  • diabeet;
  • veenilaiendid;
  • hüpertensioon;
  • nahahaigused;
  • avatud haavad.

Naha karvumine jalgadel, pragude ilmumine kontsadesse ja naeltesse võib tähendada võimalikke terviseprobleeme. Ja kui kõik tehtud jõupingutused ei anna jätkusuutlikku tulemust, peaksite tõenäoliselt registreeruma dermatoloogi ja terapeutiga, et välistada seeninfektsioon või sisemised haigused.

Naiste jalad igas vanuses on olnud inimeste imetluse ja imetluse objektiks. Tänapäeval ärritavad kujutlusvõimet õhukesed, hoolitsetud jalad ja põhjustavad ilu ilu tunnistajaid. Kuna jalad on iga päev tugeva stressi all, kuivab nende nahk aja jooksul. Et jalad oleksid siledad ja sametised, tuleb neid regulaarselt hoolitseda. Jalamaskid kodus on suurepärane võimalus noorte, tervise ja ilu säilitamiseks.

1 Jalgade maskide rakenduseeskirjad

Jalamaskide rakendamisel järgige neid reegleid:

  • Kõik siin pakutud maskid rakendatakse ainult puhtale jalale. Suurema efekti saavutamiseks on soovitatav valmistada soe kuuma jala vann.
  • Universaalsed on meresoolaga vannid, piim, piparmündi eeterlikud õlid, sidrunipalm, lavendel. Need aitavad muuta naha pehmemaks, leevendada väsimust ja paistetust ning valmistada seda maski kasutamiseks.
  • Pärast maski paigaldamist asetage jalgadele plastkotid ja mähkige need rätikuga.
  • Protseduuri lõpus peske mask sooja veega, kandke õli või kreemi ja tehke lõõgastav massaaž.

2 Puhastavad maskid jalgadele

  • Segage 2 spl. l kaerahelbed, 2 spl. l taimeõli ja 1 spl. l vedel mesi. Kandke segu aurutatud jalgadele. Protseduuri kestus on 30 minutit.
  • Lahustage sinine savi vees, et tekiks seente konsistents. Kandke jalad ja peske pärast kuivatamist.
  • Segage kokku 2 spl. l jahvatatud kohvi, 2 spl. l merisool ja 1 spl. l kaneeli Seejärel lisage paks õli. Maski kantakse 15 minutit. Kui kannadel on pragusid, võivad nad pruuniks muutuda.
  • Valmistage pool tassi manna, 2 spl. l merisool, 1 spl. l mesi ja hapukoor. Segage koostisosad antud järjekorras, kuni moodustub suspensioon. Kandke seda jalale 15-20 minutit.

3 Toitev suu maskid

Suu maskide retseptid:

  • Koorige õun, keetke see piimas ja segage see seente olekusse. Kandke segu jalale ja oodake 15-20 minutit.
  • Tükeldage valge kapsas lehed ja kandke oma jalad tund aega. Kui nahk on väga kuiv, pragunenud, võite maski jätta terve öö.
  • Jalgade naha pehmendamiseks kantakse sibulale 3 tundi lihatorustikus. Mask on sobiv, kui nahal ei ole pragusid ja haavu.
  • Naha valgendamiseks ja pehmendamiseks aitab see mask koore ja kodujuustu jalgadele. Toiduained peavad olema rasvad. Hoidke neid oma jalgadel vähemalt tund aega.

4 Niisutavad jala maskid

Võite valida suvalise valiku:

  • Riivake väike suvikõrvits. Võtke 3 spl. l segatakse 1 spl. l taimeõli. Kandke nahale 20 minutit, seejärel loputage jaheda veega.
  • Segage 2 spl. l mesi riivitud õunaga ja 6 spl. l taimeõli. Hoidke segu pool tundi, seejärel loputage sooja veega.
  • Naha valgendamine ja niisutamine aitab mee-kefiiri maski. Segage 4 spl. l kefiir 1 spl. l mesi ja 1 tl. sidrunimahl - mask on valmis.
  • Kuumutage veevannis 3 spl. l oliiviõli. Kandke need ühtlaselt üle jalgade nahale vatitupsuga. Pakkige plastik ja rätik. 2 tunni pärast eemaldage liigne õli sooja veega ja seebiga.

5 Parafiinijalad

Parafiin on universaalne kosmeetikatoode jalgade hooldamiseks. See aitab soojendada ja lõdvestada jalgade lihaseid, niisutab, pehmendab, noorendab ja toidab nahka. Osta parafiin eelistatult apteegis.

  1. Puhastage nahka koorimisega ja kandke jalgadele toitev või niisutav kreem.
  2. Sulatage parafiini tükid vannis.
  3. Kui temperatuur muutub vastuvõetavaks, langetage jalad vanni 10 sekundit. Siis tuleb neil välja võtta ja oodata, kuni film kuivab. Sa pead seda tegema mitu korda, pärast mida mähkige jalad polüetüleeni ja rätikuga pooleks tunniks.

Ärge tehke seda protseduuri, kui teil on diabeet, veenilaiendid, hüpertensioon, dermatoloogilised haigused või teil on nahal avatud haavad.

Põhjalik hellitamine on ükskõik millise naise elu üks tähtsamaid külgi. Lisage suu maskid oma iganädalase ilu kursusele, andke oma jalgadele vähe aega ja tähelepanu ning te olete üks samm lähemale täiuslikkusele.

Ilu ja tervis

Jalamaskid

Fakt, et mask on nahale väga kasulik, on põhimõtteliselt teada kõigile naistele. Ühel või teisel moel me ikka veel maskid: kõigepealt näo ja kaela jaoks, harvem käed ja juuksed, kuid me mäletame jalgu viimasena - kui me üldse mäletame.

Vahepeal on vaja hoolitseda jalgade eest, mitte ainult selleks, et muuta need ilusaks ja atraktiivseks: jalad on tsoon, kus on palju bioloogiliselt aktiivseid punkte, mis vastutavad paljude siseorganite tervise eest. Meie jalgade eest hoolitsedes saame parandada oma heaolu ja pikendada noori - ja see on seda väärt, et teha vähe pingutusi.

Kodused suu maskid

Jalgade nahk, nagu kogu keha nahk, vajab niisutamist ja toitumist. Suurepärased niisutavad maskid saadakse puuviljade, piimatoodete, või, meega - midagi keerulist ei nõuta.

Suu maskid meega

Kaevmismask niisutab meega (2 supilusikatäit), mis tahes taimeõli (6 spl) ja õuna. Lisage või ja mett peeneks riivitud õunale, segage ja kasutage umbes 4 spl. segu, levitades seda kahe marliosa külge ja pakendades jala. Mask hoiab 30 minutit, seejärel loputa jaheda veega.

Jalamask mee ja kefiiriga: mesi (1 spl.), Õhuke kefiir (4 spl.), Sidrunimahl (1 tl.) - segage kõike kuni homogeense massini, lisades mahla viimasele pöördele. Jätka nagu eelmises retseptis.

Suu mask kaerahelbedega: kaerahelbed (5 supilusikatäit), mesi (1 tl), hapukoor (4 spl.), Sidrunimahl (0,5 tl). Esmalt segage helbed ja hapukoor; 15 minuti pärast lisage mett ja mahla ning segage uuesti. Segu kantakse jalale ja mähitakse marli abil. Siis peate pikali lamama ja jalad üles tõstma - 25 minutit. Pärast seda aega peske mask sooja ja seejärel jaheda veega ning lase veel 10 minutit pikali, hoides jalad päikesepaistel. Marli, mida jalg ümbritseb, peab olema täiesti puhas.

Sa võid segada kaerahelbed (100 g) hapukoore või vedela jogurtiga. Kui nad paisuvad, rakendatakse neid jalgadele 30 minutit.

Kefiir on paljudes jalgade niisutavates maskides: saate seda segada (4 spl) madala rasvasisaldusega kodujuustuga (100 g) ja sidrunimahlaga (1 tl). Kõigepealt peate sooja vanniga hõõruma ja hõõruma jalgu pimsskiviga, seejärel rakendage mask ja hoidke seda 20 minutit. Loputage eespool kirjeldatud viisil.

Kui vähemalt üks kord nädalas, pärast jalgade naha koorimist banaaniga maski valmistamiseks, muutub nahk pehmeks ja hüdreeritud. 2 banaani vahutatakse segistisse 100 g kefiiriga ja kantakse jalgadele. Hoidke 25-30 minutit.

Niisutab jala ja maski rohelise teega - parem on teha peene tee. 1 spl. Tee keedetakse ½ tassi keeva veega, nõudke ja tühjendage vedelik. Saate selle veega tühjendada, kust teed jalgsi. Pärast vanni, pärast jalgade töötlemist pimsskiviga, pange teelehtedega segatud paks koekreem. Mähkige jalad filmiga ja laske pikali, asetades jalad 40-45 minutiks kõrgemale. Kui mask on ära pestud, tehke suu massaaž.

Jalgade kuiv nahk. Maskid kuivale jalgade nahale

Kui jalgade nahk on kuiv, aitab see oliiviõliga mähkida. Õli (2 spl) kuumutatakse veevannis, kantakse jalgade puhtale nahale ja pakitakse kile. Hoidke 2 tundi, seejärel peske sooja veega ja pehme seebiga.

Õli ja tomatimahla mask niisutab ja toidab jalgade nahka. Parem on võtta värsketest tomatitest mahl - ¼ tassi sama koguse õli segamisega. Loputage, nagu ülalpool kirjeldatud, kuid saate hoida ainult pool tundi.

Jalamask mee ja vadakuga: 100 g vadakut, mis on segatud 1 spl. mesi kui mesi on lahustunud, kandke segu jalgadele ja pahkluudele. Loputada külma veega pool tundi. See mask on väga kasulik jalgade tundlikule ja ärritunud nahale.

Toitev maskid mune munade jaoks

Paljud toitained sisalduvad munades, nii et nende maskid muudavad jalgade naha pehmeks ja siidiseks.

Apelsinimahl (2-3 klaasi) on vahustatud segamisseadmes munadega (3 tk.), Ja rakendage pehmet harja abil õrnalt segu jalgadelt jalgadele ja puusade tasemele. Kui mask on kuivanud, pange teine ​​kiht, hoidke 25-30 minutit ja peske maha jahedas vees. See mask võib tunduda kulukas, kuid mõju on hämmastav.

Samamoodi valmistatakse maski munade, õli ja veega pärast kartulite keetmist. Munad (2 tükki) on vahustatud taimeõli (1/3 tassi) ja kartuliveega (¼ tassi) ning kantakse nahale samal viisil, kasutades harja. Hoidke 25-30 minutit ja peske sooja veega pehme seebi või dušigeeliga.

Maskid kuivade ja lõtvade jalgade nahale

Kuiva ja lahtise naha puhul aitab apelsinidega mask (2 tk.), Või (1 spl) ja kartulitärklis (2 spl). Kooritud ja viilutatud apelsinid vahustatakse taimeõli ja tärklisega segistis, asetatakse see segu jalgadele 25 minutiks ja loputatakse külma veega.

Pärmiga mask muudab naha pehmeks ja parandab selle ainevahetust. Pärmi (50 g) lahjendatakse sooja hapupiimaga (100 g) ja 15-20 minuti pärast pannakse nende jalad kammile, hoitakse pool tundi ja loputatakse sooja veega.

Hea hooldusmõju annab maitseainetega mask. Seda saab teha kevadel, kui jalgade nahk on pärast talve väsinud ja vajab täiendavat toitumist. Cornmeal (1 tass) valatakse keeva piima (2 tassi), keedetakse segades 5 minutit, jahutatakse veidi ja mee lisatakse (2 spl). Massi segatakse põhjalikult ja kantakse jalgadele sooja vormis pool tundi. Pesta külma veega. Võimaluse korral tehke see mask saunas - nii et see toob rohkem kasu.

Suvejalgade maskid

Suvel kasutage maskide niisutamiseks ja toitmiseks köögivilju ja marju. Kurk mask mitte ainult ei niisutab, vaid ka toonib nahka: suur kurk hõõrutakse väikese riiviga, segatakse hapukoorega (100 g) ja sidrunimahlaga (¼ tassi). Segu kantakse jalgadele 20 minutiks ja peske maha külma veega.

Berry maskid noorendavad nahka ja muudavad selle elastsemaks. Maasikad või vaarikad (1 ½ tassi) jahvatatakse kartulipuderiga segistis ja kantakse 25-30 minutit jalgade nahale.

Kaevmask niisutab, toidab ja pehmendab jalgade nahka kosmeetilise saviga (2 spl), rasvase juustuga (4 spl), mett (1 supilusikatäit) ja kummeli eeterlikku õli (4 tilka). Sinine savi jahvatatakse kodujuustu ja meega, lisatakse kummeliõli ja segatakse. Segu kantakse jalgadele ja pahkluudele, kaetakse toidu kile ja rätikuga ning hoitakse umbes pool tundi. Kui teete selle maski 2 korda nädalas, muutub nahk niisutatuks ja natoptysh, kui üldse, kaob.

Parafiini suu maskid

Parafiinijalad on väga populaarsed: neid kasutatakse nii näo, käte kui ka kehahoolduse ja jalgade hooldamiseks. Parafiinimaskid puhastavad, noorendavad ja niisutavad nahka, parandavad selle tooni ja suurendavad elastsust. Pärast esimest protseduuri paraneb naha seisund märkimisväärselt.

Enne parafiinimaski tuleb nahk puhastada ja kuivatada salvrätikute või rätikuga. Kandke kuumutatud parafiini käe või randme tagaküljele - kui see ei ole liiga kuum, võite jätkata protseduuri. Jalad kastetakse parafiiniga mahutisse 4-5 korda järjest, iga kord, kui oodatakse, et need tilgad kukuksid. Kui parafiinikiht on piisav, asetage jalgadele spetsiaalsed kilekotid (võib kasutada kilet) ja ülemistele termokokkidele. Maski tuleb hoida 10 kuni 20 minutit, seejärel eemaldada termosokid ja massaaž jalad õrnalt läbi pakendite - parafiin ei tohiks piisavalt magada. Seejärel saab parafiini eemaldada - kui mask on õigesti paigaldatud, on see lihtne teha. Kasutatud parafiin visatakse ära.

Termokilpide puhul tuleb neid osta eesmärgiga - neid kasutatakse sageli ilusalongides ja SPA-s. Sellised sokid on valmistatud kõrge kvaliteediga froteeriidest.

Kui te neid maske regulaarselt korrate, siis ei vabasta te ainult tüütuid kõhukesi, sarvikuid ja krobeline nahakiht, vaid tehke oma jalad pehmeks ja õrnaks: vereringe nahas paraneb ja muutub elastsemaks ja nooremaks.

Lõppude lõpuks ei ole meie jalad süüdi selle eest, mida me neist unustame: nad teenivad meid igapäevaselt ja väärivad, et me hoolime nende ilust ja tervisest. Ja suvel, kui sa saad kanda stiilseid sandaale, siis üllatab teid imetlus, millega igaüks teie ümber ja eriti mehed sind vaatavad.

Autor: Gataulina Galina
Artikkel on kaitstud autoriõiguse ja sellega kaasnevate õigustega. Materjali kasutamisel ja kordustrükkimisel on vajalik aktiivne link naissoost saidile inmoment.ru.

Tagasi kehahooldussektsiooni algusesse Tagasi ilu ja tervise osa algusesse