Mis on "sportlint" ja mis see on?

Kui sa nägid jooksjat või sportlast tänaval kummaliste triipudega, peaksite teadma, et olete näinud spetsiaalseid sportlinde. See on midagi erilist toetavat spordirõivast, vaid ainult jahedam!

Mis on "kraan" ja mis see on?

Puuduta, spordi lint (inglise keeles. Tape) - kleeplint, mis on valmistatud kleepuvast kipsist, mida kasutatakse liigeste kinnitamiseks või toetamiseks. Kraani pealekandmise menetlust nimetatakse lindile või lindile. Sidemik on väga tõhus, väga täpne individuaalne side või kinnitus.

Kui oled sportlane või lihtsalt jooksnud palju vigastada (näiteks venitades), kuid peate jätkama koolitust või võistlusteks valmistumist, muutuvad lindid teie parimaks sõpraks ja toetuseks. Nad kinnitavad liigesed hästi, aitavad vältida vigastusi ja kiirendada taastumisprotsessi.

Lindimaterjali negatiivne külg on vigastused ja sportlase tulemuste halvenemine ebaõige lindipakenduse korral. Need peavad olema väga kvaliteetsed ja seda peab kasutama isik, kes on selles hästi kursis.

Nüüd on turule ilmunud uus tüüpi lindid - füsioloogiline või „kinesio” -piip. Ta ei ole professionaalne teip. Pigem on see eraldi toode, millel on uued omadused ja mis on mõeldud kasutamiseks mitte ainult professionaalsete sportlaste poolt. Seda arendas Jaapanis 1973. aastal dr. Kenzo Kase. Tänu oma arengule sai võimalikuks vigastuste parandamine ilma operatsioonita.

Kinesio või fütopeedi mõju inimkeha kohalikule piirkonnale ei põhine mehaanilisel fikseerimisel ja toetusel, nagu klassikaliste spordi lindide puhul, vaid vereringe ja lümfivoolu aktiveerimisel kohalikus piirkonnas, mis on tingitud spetsiaalsest teipikangast, mille tekstuur ja elastsus on väga lähedal elus inimkuded.

Kinesio lindid aitavad vältida vigastusi, parandavad vere- ja lümfiringet, leevendavad valu, soodustavad vigastuste kiiremat taastumist ja neid saab kasutada vees.

Te peaksite kasutama ka lintide teatud omadusi. Need peaksid olema kergesti lahti keritavad (rullide lahti keeramine ei ole lubatud!), Kiire kleepumine ja koorimise ajal koorumine, kergesti lahti murdmine (kääride pidev kasutamine muudab protsessi keeruliseks), olema elastne ja samal ajal piisavalt tihe, et lihaseid hästi kinnitada.

Teibid eemaldatakse kääride või tapporeziga, kuid kõige sagedamini on komplektis spetsiaalne vedelik, mis lahustab liimi.

Kuidas neid kasutada

Osta lindid ei ole probleem. Probleemiks on õppida, kuidas neid õigesti rakendada.

Tapingut võib teostada ainult spetsiaalselt väljaõppinud isik, kes tunneb inimese lihas-skeleti süsteemi anatoomia ja struktuuri aluseid. Lintide kasutamiseks on 1200 võimalust ning selleks, et õppida, kuidas seda õigesti teha ja mitte kahjustada ennast (või teist isikut), peate võtma asjakohased kursused!

Nimekiri ressurssidest, mis pakuvad lindistamiskursusi: multitaping.com (Venemaa, Ukraina, Kasahstan), kinesiotaping.com.ua (Ukraina), 16-17. September 2013 Moskvas, kinexib.ru (Venemaa), või lihtsalt Sisestage otsingupäring, et leida seminare või kursusi oma linna lindistamiseks.

Ja nüüd küsimus: „Kas te olete kunagi lindid kasutanud? Ja kui jah, siis millised olid teie kuvamised? "

Kinesio kleeplint

Spordis või igapäevaelus vigastatud liigesed ja sidemed vajavad toetust. Seda saab saada Kinesio lindi abil. Kinesio lint - vigastatud kehaosade plaaster

Kinesio lint - mis see on?

Vahendid Kinesio lint (kinesio lint) on elastne kinesioloogiline lint (plaaster) või kleepuv puuvillane side. Sellise seadme peamine ülesanne on kahjustatud kõõluste, lihaste või sidemete kinnitamine ja tugi.

Meditsiiniline krohv võib olla erinevat tüüpi ja värvitud. Ta hoiab vigastatud alasid hästi, korrates kõiki inimkeha kõveraid. See omadus võimaldab selle kasutamist nii spordis kui ka meditsiinivaldkonnas, samuti igapäevaelus.

Lindidel on mitmeid eeliseid:

  • ei takista liikumist;
  • ei põhjusta ebamugavusi ega ebamugavust;
  • nad ei takista piisavat õhku nahale sisenemisel;
  • ei tekita allergilisi reaktsioone;
  • elastsuse tõttu korrake kõiki inimkeha liigutusi;
  • Toetage lihaseid kogu nädala jooksul 24 tundi ööpäevas.

Kinesioloogilised lindid on veekindlad, mis võimaldab neid ujumise ajal kasutada.

Plaastri koostis

Kinesioloogiliseks kleepimiseks mõeldud liimiplaat koosneb:

  • 90% kvaliteetne puuvill;
  • 10% spandeksit;
  • kleepuv geel (akrüülliim).
Kinesio krohv põhineb puuvillal

Kahe komponendi kombinatsioon loob elastse aluse kahjustatud alade hoidmiseks ilma pingutamata ja ebamugavustunne aktiivsete liikumiste ajal.

Plaastri koostis on allergiline. Materjal on kehale hingav ja meeldiv.

Kust osta ja hind

Meditsiiniseadet saab osta internetis tootja ametliku veebisaidi või apteegi kaudu.

Teenuse maksumus sõltub selle eesmärgist:

  • kaelal (emakakaela lülisamba trauma) - 300 lk;
  • õlal (muljutud või loksutatud õlaliigend) - 240 lk;
  • käed - küünarnukid, käed venitades (randmel) - 290 r.
  • põlvel (põlveliigese, et kahjustatud sidemete või lihaste kinnitamiseks) - 420 p.
  • jalgade puhul - pahkluu kahjustused - alates 410 r.;
  • koos kaebustega jalgade valu kohta - kanna tõmbamisega - alates 370 lk;
  • puusaliigese lihastes, rebenenud sidemetes, puusaliigeses - keskmiselt 560 p.

Tagaküljele on lindid. Nende maksumus algab 285 lk.

Kinesio lint emakakaela selgroo vigastatud sidemete jaoks

Lindi tüübid

Plastist lindid võivad erineda värvi, materjali ja üldise kasutuse poolest. Mõned tüübid sobivad paremini lihastele, teised liigesed. Sportlastele on olemas spetsiaalsed plaastrid ja seal on lindid, millel on mitmesugused tähised ja mida saab kasutada nii spordis kui ka meditsiinis ja igapäevaelus.

Kinesioloogiliste lintide peamised liigid:

  1. Kinesio lindid rullides - kõige ökonoomsem variant. Kleeplindid kasutatakse laialdaselt meditsiinis ja igapäevaelus.
  2. Raami ribad. Eeliseks on nende kasutusmugavus ja võime taotleda fikseerimist keha mis tahes osas. Õhukesed lindid on liimitud nii kokku kui ka eraldi.
  3. Meditsiinilised plaastrid tundlikule nahale. Ärge põhjustage ärritust, on saadaval rullides ja erineva paksusega eraldi ribadena. Ainus erinevus tavapärastest lintidest on vähem struktuurset tuge liigestele ja lihastele.
Kinesio lint rullitakse

Teiseks kinesioloogiliseks teipimiseks kasutatavaks liimkipsiks on kinesio-lindid keha eraldi osadeks:

  • küünarnukist;
  • põlvel;
  • alaseljal;
  • sõrmedel;
  • kõhul, tagasi.

Rihma õigeks määramiseks peate konsulteerima spetsialistiga. Meditsiinilised või spordiplaadid valitakse alati individuaalselt.

Kinesio lint - milline neist on parem?

Kõik kinesioloogilised lindid on põhimeetodiga sarnased - nad kinnitavad ja toetavad vigastatud alasid.

Kõige tõhusamad ja usaldusväärsed lindid on järgmised kaubamärgid:

  1. Selle ettevõtte BBtape - spordi- ja meditsiinilindid on kvaliteetsest materjalist, mis võimaldab usaldusväärselt säilitada keha kahjustatud piirkondi;
  2. Rocktape - suure vastupidavusega spordiväljad, mida kasutatakse laialdaselt spordis ja igapäevaelus, on füüsilise koormuse ja kulumiskindluse ajal suurema vastupidavusega;
  3. Kinesio lint sfm - anesteseerivad ja kinnitavad lindid, hästi abistavad venitamisel, on kõrge kleepuvusega (võimaldab teha ilma spetsiaalse liimi lisarakendusteta);
  4. Kinexib pro on efektiivne lint paljude rakendustega, seda on lihtne kasutada ja see on saadaval hinnakategooriate kaupa.
BBtape plaastrid on kvaliteetsed.

Näidikud teipimiseks

Kinesio lindid kasutatakse nii vigastuste raviks kui ka keha teatud osade vigastuste vältimiseks.

Kinesioloogia lindistamine on oluline järgmistes olukordades:

  • osteokondroosis - kips aitab leevendada patsiendi seisundit seljaajuga, väljaulatuvate osade, selgroolülide ja raskete tüsistustega (lumbago, ishias);
  • veenilaiendid - aitab vähendada veresoonte nõrgenenud seinte koormust, stimuleerides nende toonust;
  • õla-tera periartroos - lihaspinge, sidemete ja kõõluste purunemine;
  • paralüüs ja parees, mis on seotud kesk- või perifeerse närvisüsteemi häiretega;
  • periosteumi põletik;
  • kandega.
Kinesio lindid sobivad lihaste tüve raviks.

Lisaks luu- ja lihaskonna haigustele on elastne lint efektiivne peavalu, valusate perioodide, ebamugavustunde suhtes alaseljas ja rinnus raseduse ajal.

Lisaks on meditsiiniline kleepkrohv asendamatu mehaaniliste vigastuste tööriist:

  • nihestus;
  • hematoomid, pehmete kudede verevalumid;
  • turse;
  • subluxatsioonid, sõrmed, õla või pahkluu.
Vahendit kasutatakse sportlastele, kes sageli puutuvad kokku vigastustega (mängides võrkpalli, jalgpalli, korvpalli, ujumist, tennist).

Toimimise põhimõte Kinesio lint

Terapeutilist plaastrit kasutatakse spordi või igapäevaelu tagajärjel vigastatud valuliku koha fikseerimiseks. Elastse seadme peamine tegevus on toetada keha haavatavat osa, piiramata patsiendi tavapäraseid liikumisi.

Kuidas kinesioloogia lint töötab:

  • tõstab naha üle valuliku koha, mis võimaldab parandada vereringet kohtades, kus on tekkinud verevalumid, ning parandada lümfivoolu;
  • tihedalt hoiab nõrku alasid, teostades liigeste, sidemete ja kõõluste usaldusväärset fikseerimist;
  • vähendab põletikulist protsessi ja leevendab valu ebamugavust;
  • eemaldab pehmete kudede turse.
Kinesio lindi toimimise põhimõte

Elastsuse ja tugevuse tõttu takistavad lindid lihaste ülekoormust ja aitavad kaasa kahjustatud piirkondade kiirele taastumisele.

Kinesio lindi kasutamise juhised

Toodetud efekt sõltub meditsiinilise (sport) lindi kleepimise õigsusest. Seetõttu on oluline teada, kuidas valmistada teipimiseks, kipsi rakendamiseks ja kui palju seda saab kasutada. Enne selle ravimeetodi kasutamist soovitavad eksperdid koolitust.

Ettevalmistav etapp

Kraani kehtestamine eeldab vigastatud alade ettevalmistamist.

  1. Raseerige juuksed kohtades, kus te saate teipida.
  2. Rasvasisalduse, niiskuse eemaldamiseks. Selleks pühkige soovitud alad alkoholiga niisutatud puuvillapadjakesega või spetsiaalse lahusega.
Ainult kuival ja puhtal pinnal kinnitab kinesioloogilise lindi krohv tihedalt nõrgestatud alad.

Üldised soovitused

Üldised nõuanded lintide kasutamiseks:

  1. Paberi aluse eemaldamine. Paberikihi eemaldamise hõlbustamiseks tuleb linti hoida puuvillase külje all.
  2. Lindi otsa, mis peaks seadme kinnitama, on ilma pingeta liimida.
  3. Kleeplindi tõhususe suurendamiseks tuleb lukustusotsad ümardada. See tähendab plaastri tööaja pikendamist.
  4. Kinesio lindi kleepimisel on oluline vältida kortsude teket, vastasel juhul võib ilmneda lööve. Lisaks vähendab plaastri lahtine sobivus sellise ravi efektiivsust.
  5. Kui see on kuumutatud, on lint parem nahale kinnitatud. Oluline on hoolikalt kasutada soojusallikaid, et epidermist üle kuivada.
  6. Kõik lindid on liimitud ainult pikkusega. Kui on vajalik õhuke riba, saab seda lõigata, kuid ka pikk.
Liim peab olema liimitud.

Tavaliselt liimitakse kergesti meditsiinilised või spordi-plaastrid. Naha kindla haardumise tagamiseks lindi abil on fikseeritud sideme hõõrumine piisavalt hea. See aitab liimi kuumutada ja kleeplinti kindlalt kinnitatud vigastatud pinnale kinnitada.

Keha kahjustatud piirkondade fikseerimiseks teeb see kõik. Ainult plastlindi pealekandmise meetod võib erineda.

Pintsli lindistamine

Liigutuste asümmeetria kõrvaldamiseks või käe asukoha parandamiseks plaastriga peate:

  • tõsta lint 45–55 cm pikkuseks;
  • viige oma käsi nii kaugele kui võimalik ja keerake oma peopesa üles;
  • kleepige randmevastuvõtja lint rangelt keskel;
  • Pinged viiakse läbi spiraalina õlaliigese suunas.

Manipuleerimist on raske iseseisvalt läbi viia, seepärast on parem pöörduda spetsialisti poole.

Kinesio lint aitab harjaid ümber paigutada

Lintide paigaldamine küünarnuki liigutamiseks

Küünarnuki liigutamist käsitletakse järgmiselt:

  • vajate 2 lint 15–20 cm;
  • käe paindumine küünarnukist 90 kraadi nurga all;
  • fikseerige esimese kipsi keskel küünarnuki põhjas (ulnari ja radiaalse luu proksimaalne osa) ning fikseerige otsad ilma pingeteta distaalse humeruse kesk- ja külgserva külge;
  • Kinnitage keskmised 2 ribad küünarnuki all olevasse õlavarre distaalsesse ossa ja kinnitage otsad (ilma pinguta) radiaal- ja ulna proksimaalse osa külg- ja keskmisele küljele.
Sel viisil saab ravida küünarnukipiirkonna pehmete kudede verevalumit või hematoomi. Kinesio lint aitab küünarnukid välja lülitada

Peavalu ja käte tuimus

Kinesio lintide abil on võimalik kaotada käte ja sõrmede nõrkus ja tuimus, vähendada migreeni ajal valulikke ilminguid.

Kuidas taotleda:

  • vaja Y-kujuline lint;
  • kinnitage alus küünarnuki all ja juhtige lint piki kätt õlalaba piirkonda;
  • lindi ülemine ots on kinnitatud trapetsia lihasesse ja alumine ots üle.

Veenilaiendid veenilaiendid

Veenilaiendite korral sobib 5 cm laiune ja 2 m pikkune piik. Riba tuleb lõigata märgistusse 4 identseks paelaks, jättes ühise aluse tervikuks. Liimige sidemega asendisse. Kinnitage alus reie siseküljele ja keera jalad (vaheldumisi).

Kinesio lint sobib veenilaiendite raviks

Juhtme juurelõike kandmine kannaga

Kannatõmmetega on hambaravi mitmel viisil:

  1. Kasutage kitsaseid plaastreid. Nende abiga kattuvad õhukesed ribad valupunktidega ristisuunas, moodustades tärniga.
  2. Laiaribade kasutamine. Nad peavad liimima ristina. Üks lint katab kand ja ulatub varbadesse (selles piirkonnas saab lõigata selle 4 riba). Teine on kinnitatud jala keskele ja näidatud jala välimisele osale.

Kantsi tõmbamine võib vähendada põletikku ja valu vigastuse kohas.

Raviks ravi kannab kleepida plaaster kujul rist kand

Seljaaju tapmine

Selgroo osteokondroosis kasutatakse 2 sirget joont ja ühte Y-kujulist linti.

Ülekatte tehnika:

  • triibud pannakse piki selgroogu külgedel;
  • Pinged, kui lint kinnitatakse kehale, tuleb maksimeerida.
Taping aitab leevendada valu ja vähendada põletikku emakakaela, rindkere ja nimmepiirkonnas.

Nimmepiirkonnas paiknevate seljaajude puhul leevendab lint lihaste pingeid ja vähendab valu. Manipuleerimiseks on vaja 4 18–25 cm pikkust plaastrit.

Seljaotsing vähendab valu ja pingeid lihastes.

Kuidas taotleda:

  • patsiendil tuleb võimalikult suunduda (alalisest asendist);
  • Spetsialist kinnitab esimese sideme tükki pikisuunas lihasesse, mis osaleb selgroo sirgendamisel, ja lindi keskpunkt on kinnitatud täpselt hernia külge;
  • teine ​​plaaster rakendatakse horisontaalselt (peaks saama rist);
  • 3 ja 4 koputatakse diagonaalselt.

Ribad peaksid sobima patsiendi kehaga. Kui pärast algsesse asendisse sirutamist on lint kaetud voldiga, tähendab see, et nahk (sidekude) on üles tõstetud ja lint on õigesti paigaldatud.

Põlve lindistamine

Põlvevalu puhul, mis on põhjustatud:

  • vanuse tõttu tekkinud liigese kulumine;
  • meniski eemaldamise operatsioon;
  • majapidamises esinevad muljutised ja vigastused treeningu ajal.

Selleks, et fikseerimine oleks efektiivne, tuleb lõigud Y teha kaheks plaadiks. Lindi aluse kinnitamiseks põlveliigesele ja liimige sidemega kausi enda ümber. Samal ajal on põlv painutatud. Teine piip on fikseeritud nagu esimene, kuid alus on kinnitatud põlveliigese alla.

Visuaalseks näiteks on fotos näidatud kõik kinesioloogiliste lintide katmise meetodid.

Paelumine leevendab põlvevalu kiiresti

Kui palju kanda?

Kõik lindid võivad olla kulunud kuni 5 päeva. Teibid on veekindlad, et nad saaksid duši all, ujuda. See ei mõjuta seadme põhitegevust. Meditsiiniliste või sportlike plaastrite ravi kestus sõltub vigastusest või haigusest ning keskmiselt võib see olla 3 kuni 8 nädalat. Lisaks tuleb iga 3-5 päeva tagant teip vahetada uueks. Kasutatud lintide korduv kasutamine on kasutu.

Rasedus raseduse ajal

Fertiilses eas naisel võib tekkida seljavalu ja alajäsemete tugev turse.

Kinesio lint on võimeline seda olukorda leevendama järgmistes olukordades:

  • jalgade ja pahkluude turse;
  • valu ebamugavustunne seljas.
Kinesio linti võib kasutada raseduse ajal.

Teibid ei paku ainult ravi, vaid toetavad ka kasvavat kõhtu. Peamine on kasutada kineseteraapiat pärast konsulteerimist oma arstiga.

Kuidas eemaldada lint

Meditsiinilist ravi pärast mitme päeva möödumist saab ohutult ja ohutult eemaldada. Peaasi on järgida ekspertide peamisi soovitusi.

  1. Teipide eemaldamiseks on vaja linti spetsiaalse vedelikuga leotada. 5–10 minuti pärast eemaldage aeglaselt plaastri alus ja rullige see aeglaselt rullile ilma tõmblemata.
  2. Lint tuleb juuksekasvu taga aeglaselt nurga all eemaldada. Kui spetsiaalset lahust ei kasutata, tuleb pärast krohvi eemaldamist nahka ravida toitva kreemiga.
Plaastrite eemaldamiseks kasutage spetsiaalset pihustit.

Kinesio lindid on laialdaselt kasutatavad meditsiinis ja spordis. Tööriist aitab kaasa seljaaju osteokondroosile (hernia, väljaulatuvus, selgroolülitus), õlavigastustele, põlve- ja küünarliigestele, mitmesugustele närvidele. Selliste lintide õige paigaldamine aitab parandada vereringet, vähendada valu ja kiirendada taastumisprotsessi vigastatud piirkondades.

Patsiendi ülevaated

„Teise põlve vigastusega pöördusin füsioterapeutini. Ta pakkus välja alternatiivi ebamugavale sidemele - kinesioteraapiale. Arstil oli selles valdkonnas diplom. Ta pani põlvele kiiresti ja professionaalselt paar paela. Olen selle tulemusega rahul, sest krohv ei takista liikumist ja leevendab hästi. "

„Selgroo osteokondroosi korral andsid ravimpreparaadid lühiajalise efekti. Tuntud nõuannetega ime plaaster. Pärast arstiga konsulteerimist hakkasin kasutama BBtape lindid. Nüüd võin ma rahulikult magada ja füüsiline pingutus ei põhjusta mulle põrgulikku valu. Kandan krohvi 4–5 päeva, mille järel arst määrab uue. ”

„Ma külastan pidevalt kosmeetikut. Kui mulle pakuti uuendust - kaela ja nägu. Juba viie päeva pikkune kulumine on minu kortsude vähenemine, paistetus ja kotid minu silmade all, nahk minu kaelal on nähtavalt noorenenud. Ja viimasel ajal läksin arsti juurde veenilaiendite probleemiga, seega soovitati mul ka sellised lindid. Ma olen kindel, et tulemus ei tule kaua. "

Arstide ülevaated

Aleksei Alexandrovich (rehabilitatsioon)

„Olen ​​pikka aega töötanud kinesioteraapiaga ja võin kindlalt öelda, et meetod on tõesti tõhus. Minu patsiendid kannatavad spordivigastuste all. Kui sidemed ja regulaarsed elastsed sidemed segavad rohkem kui abi. Sellistel juhtudel on kinesio-lindid hea valu leevendamiseks ja vigastatud alade toetamiseks. ”

Nina Vitalievna (füsioterapeut)

„Ma kasutan lindistamist koos massaažidega. See meetod aitab tugevdada meditsiiniliste protseduuride toimet ja toetada hästi lihaseid (liigeseid, sidemeid, kõõluseid), mis nõrgenevad pärast vigastust või operatsiooni. Soovitan patsientidel kinesio lindid kasutada ainult vajaliku koolituse saanud spetsialistide abiga. ”

Kasulik? Jaga linki

Üks mõte “Kinesio Tape Plaster” kohta

Suur artikkel, aitäh! Kõik see on vajalik ja juhul! Minu lemmikud on ka kinesio bbtape. Kõik tervis ja vähem vigastused!

Mis on sportlint?

Paar aastat tagasi mõistsid ainult arenenud spordiarstid, mida need heledad triibud võistluste ajal sportlaste keha erinevatesse osadesse kleepiti. Tänapäeval on juba laialt levinud arusaam, et spordi lindid on kõikidele spordiga aktiivselt kaasatud.

Innovatiivne ravimeetod

Selle uuendusliku lihaste abivahendite populaarsus on seletatav. Ravimivaba lindi (kinesio-lint) efektiivsus spordivigastuste ravis on väga suur. Sportlastele ja luu- ja lihaskonna vaevuste korral on meditsiinilised elastsed ribad muutunud suurepäraseks alternatiiviks klassikalisele ravile.


Professionaalses spordis põhjustas laialdaselt kasutatava teibi kasutamine peamiselt massivastase dopinguvastase kontrolli all, kui klassikalised ravimid, mis olid mõeldud vigastuste raviks, hakkasid keelustuma. See oli siis pärast Souli olümpiamänge spordi-meditsiin nende meetoditega, mille allikad on tuntud alates Avicena ajast.


Klassikaline ja elastne

Elastsed klassikalised spordi lindid, mida nimetatakse ka valgeteks, on juba ammu kasutatud vigastatud lihaste ja probleemliigeste toetamiseks ja parandamiseks. See on vajalik spordivigastuste täielikuks raviks. Valge tihe lint, mis on valmistatud looduslikust puuvillast, kaetud perforeeritud hüpoallergeense kihiga, nahale, liimile, on parim viis täpse ja individuaalse liigeste sidumiseks. Enamikus lindistamismeetodites on rakendatud sideme aluseks valge sportlint.

Spordis on alates eelmise sajandi lõpust kasutatud heleda värvusega elastset kinesio linti. Kipsile kõige sarnasemat linti saab teha mitte ainult puuvillasest riidest. See võib olla siid või nailon. Nendes lintides on peamine asi elastsus, mis on inimese nahale võimalikult lähedal. Sellepärast ei tunne inimene õigesti rakendatud kipsist, kinesiotüübist, ei ole tema liikumises piiratud. Vigastatud koe piirkonnas paranenud verevool ja lümfivärvimine vähendab valu ja loob tingimused kiireks taastumiseks, kasutades keha ressursse.


Parim tehnika spordi jaoks

Professionaalses spordis osalenud inimesed hindasid spordi lindistamist kui mugavat vigastuste taastamise meetodit. Pädevad spordilindid ei takista liikumist ega võimalda harjutamist tavapärases režiimis. Toetage elastseid kõõluseid ja lihaseid:

  • vähendab valu
  • leevendada lihaspingeid
  • parandada vereringet
  • kiirendada loomulikku lihaste taastumist

Samal ajal hingab nahk spordi lindi all. Sidemik on elastne ja täidab oma terapeutilist ülesannet ööpäevaringselt, kuni 6 päeva järjest ja omab veekindlat toimet.


Miks ja kus

Enne elastse lindi valimist peaksite otsustama, miks seda vajate? Kinesio-linti saab kasutada nii taastusravi kui ka ägeda valu leevendamiseks. Kuid sagedamini pannakse see profülaktiliseks agendiks, spordivigastustest, sportlikkuse parandamisest ja isegi nimmepiirkonna ebamugavuste vähendamisest, istuvale elustiilile inimestele.

Samuti on oluline osa kehast, millele linti kasutatakse. Kehapiirkonnad, mis on füüsilise aktiivsuse ajal pideva stressi all, riiete ja jalatsite hõõrdumine vähendavad sportlindi kasutamise aega. Selliste valikute puhul kasutatakse tihedamaid proove koos tugevdatud liimikihiga. Neid soovitatakse kasutada ka kuumal perioodil, kui nahka iseloomustab kõrge õhuniiskus.

Lindi värv, välja arvatud valge, ei sisalda lindi kohta lisateavet. Värvid ja mustrid võivad olla erinevad. Professionaalseks sportimiseks on paelad eristatavad tihedama puuvillase alusega, elastaani lõnga ja akrüülliimiga, mis kinnitab kindlalt kinesio plaastri soovitud alale.


Kuidas liimida ja eemaldada

Maksimaalse ravitoime saavutamiseks on vaja hoolikalt läheneda uuendusliku ökoloogilise plaastri liimimisele. Selleks järgige kindlasti mitmeid tingimusi ja toimige järgmise algoritmi järgi:

  1. peab olema puhtad ja kuivad, et need oleksid terapeutiliseks kasutuseks parimad
  2. nõutav riba lõigatakse rullikust, kaitsekile eemaldatakse liimialusest
  3. Parema fikseerimise tagamiseks on soovitav ribad ümber servad ümber keerata.
  4. 5 cm kaugusel elastse lindi (ankur) servadest on venitamata
  5. sportlint, mis on kantud venitatud lihasele, 1015% ulatuses, kui vigastatud ala ei saa venitada, et toetada sidemeid, liigeseid, kinnitatakse aplikatsioon pingega, mis ei ületa 4555%
  6. lainelise liimikihi täielikuks aktiveerimiseks, pärast krohvi pealekandmist nahale, tuleb see kogu piirkonnas hõõruda.
  7. lint kulub ööpäevaringselt, maksimaalne positiivne mõju ilmneb 35 päeva jooksul


Kandes saate duši ja teiste veehooldusvahendite kasutamise. Aga pärast seda tuleb kips niisutada kuiva lapiga. Kui otsad kooritakse maha, tuleb need lõigata või aplikatsioon asendada. Soovitatav on raseerida kahjustatud alal juukseid, muidu on võimalik kleepuvat kihti kahjustada ja tervendavat toimet neutraliseerida.

Pärast mitu päeva kestnud elastset rakendust tuleb see eemaldada või asendada. Seal on spetsiaalsed pihustid ja vedelikku hävitav akrüülliim, mis seda ülesannet kergesti toime saab. Kui need ei ole kättesaadavad, võib see protseduur olla üsna valus.

Spordi lintide kasutamise vastunäidustused on olemas ainult krooniliste nahahaigustega inimestel ja individuaalsel talumatusel akrüülile.

Iga päev suureneb kinesio-lindide ravimeetodite arv. Inimesed on lummatud võimalusega ravida, meelitades ainult oma organismi varusid.

Miks vajate spordi linti

Mis on "sportlint" ja mis see on?

Kui sa nägid jooksjat või sportlast tänaval kummaliste triipudega, peaksite teadma, et olete näinud spetsiaalseid sportlinde. See on midagi erilist toetavat spordirõivast, vaid ainult jahedam!

Mis on "kraan" ja mis see on?

Puuduta, spordi lint (inglise keeles. Tape) - kleeplint, mis on valmistatud kleepuvast kipsist, mida kasutatakse liigeste kinnitamiseks või toetamiseks. Kraani pealekandmise menetlust nimetatakse lindile või lindile. Sidemik on väga tõhus, väga täpne individuaalne side või kinnitus.

Kui oled sportlane või lihtsalt jooksnud palju vigastada (näiteks venitades), kuid peate jätkama koolitust või võistlusteks valmistumist, muutuvad lindid teie parimaks sõpraks ja toetuseks. Nad kinnitavad liigesed hästi, aitavad vältida vigastusi ja kiirendada taastumisprotsessi.

Lindimaterjali negatiivne külg on vigastused ja sportlase tulemuste halvenemine ebaõige lindipakenduse korral. Need peavad olema väga kvaliteetsed ja seda peab kasutama isik, kes on selles hästi kursis.

Nüüd on turule ilmunud uus tüüpi lindid - füsioloogiline või „kinesio” -piip. Ta ei ole professionaalne teip. Pigem on see eraldi toode, millel on uued omadused ja mis on mõeldud kasutamiseks mitte ainult professionaalsete sportlaste poolt. Seda arendas Jaapanis 1973. aastal dr. Kenzo Kase. Tänu oma arengule sai võimalikuks vigastuste parandamine ilma operatsioonita.

Kinesio või fütopeedi mõju inimkeha kohalikule piirkonnale ei põhine mehaanilisel fikseerimisel ja toetusel, nagu klassikaliste spordi lindide puhul, vaid vereringe ja lümfivoolu aktiveerimisel kohalikus piirkonnas, mis on tingitud spetsiaalsest teipikangast, mille tekstuur ja elastsus on väga lähedal elus inimkuded.

Kinesio lindid aitavad vältida vigastusi, parandavad vere- ja lümfiringet, leevendavad valu, soodustavad vigastuste kiiremat taastumist ja neid saab kasutada vees.

Te peaksite kasutama ka lintide teatud omadusi. Need peaksid olema kergesti lahti keritavad (rullide lahti keeramine ei ole lubatud!), Kiire kleepumine ja koorimise ajal koorumine, kergesti lahti murdmine (kääride pidev kasutamine muudab protsessi keeruliseks), olema elastne ja samal ajal piisavalt tihe, et lihaseid hästi kinnitada.

Teibid eemaldatakse kääride või tapporeziga, kuid kõige sagedamini on komplektis spetsiaalne vedelik, mis lahustab liimi.

Kuidas neid kasutada

Osta lindid ei ole probleem. Probleemiks on õppida, kuidas neid õigesti rakendada.

Tapingut võib teostada ainult spetsiaalselt väljaõppinud isik, kes tunneb inimese lihas-skeleti süsteemi anatoomia ja struktuuri aluseid. Lintide kasutamiseks on 1200 võimalust ning selleks, et õppida, kuidas seda õigesti teha ja mitte kahjustada ennast (või teist isikut), peate võtma asjakohased kursused!

Ja nüüd küsimus: „Kas te olete kunagi lindid kasutanud? Ja kui jah, siis millised olid teie kuvamised? "

KINEZIO TEYP

Kinesio taping meetod on kasutada linde lihased, et vähendada valu ja põletikku, lõdvestunud ja väsinud lihaseid lõdvestada ning toetada lihaseid ja sidemeid. Kinesioteraapia sai 1988. aastal Soulis olümpiamängude järel laialt levinud tänu oma suurele tõhususele. Seda kasutavad endiselt nii professionaalsed sportlased kui ka tavalised inimesed.

Sõnad "kinesiotiping" koosneb kahest osast: kinesio - liikumine, teip - lint. Kasutatav materjal on spetsiaalsed kootud elastsed ribad, mis on valmistatud kõrge kvaliteediga 100% puuvillast. Need on kaetud akrüülpõhise hüpoallergeense kleepuva geeliga, mida aktiveerib kehatemperatuur.

Lintide elastsusomadused on naha elastsete parameetrite lähedal (võimalus venitada 140% originaalsuurusest) ja puuvillane alus ei takista selle pinnalt hingamist ja aurustumist. Need omadused võimaldavad kasutada linde veespordis ning jätta nahale kuni viis päeva.

Kinesio kraani omadused on sellised, et inimene seda peaaegu ei tunne ja liikumisvabadust ei piira midagi. Lisaks saab kinesio linti kanda ööpäevaringselt (3-5 päeva jooksul). Raske on ette kujutada intensiivsemat ravi!

Kinesioteypa kasutamisel saavutatakse anesteetiline ja tervendav toime paranenud vereringe ja lümfiliikumise tagajärjel vigastatud piirkonnas. Kinesio lint tõstab nahka, vähendab survet ja hõlbustab vereringet, võimaldades vigastatud lihastel "lõõgastuda". Lisaks venitab kinesio lint koos keha loomuliku liikumisega nahka ja masseerib seda. See parandab lümfisüsteemi äravoolu ja vähendab valu.

Kuidas see töötab?

Soov puudutada nahka valu valdkonnas - loomulik inimreaktsioon. Me teeme seda ilma mõtlemata.

Sensoorne koostoime vähendab valu. See terapeutiline toime on teaduslikult selgitatud „värava kontrolli” teoorias, mis kirjeldab valusate ja valutute puudutuste tundeid, mis põhinevad erinevate närvikiudude aktiivsusel ja reaktsioonil.

Nahk on inimese suurim sensoorne organ ja see on ühendatud meie närvisüsteemiga. Teadlased on jõudnud järeldusele, et on võimalik ravida isegi sügavaid kihte, kasutades epidermise pinnale kantavaid linde. Kenzo Kase'i leiutis toimib vastavalt sellele põhimõttele: Kinesio terapeutilised lindid stimuleerivad inimese närvisüsteemi kokkupuutel nahapinnaga, suurendades ravi efektiivsust.

TÜÜBI TÖÖPÕHIMÕTTE MÕÕTMINE ON MÕÕTMISE MÕÕTMISE MÕÕTMINE, MIS TÕHUSAKS MÄÄRATUD VÕIMALUSE JÄRGI, JA ERIKUTE LÕPETAMINE.

Rakendamisel rakendatakse nahka, nahaalust koed, fantaasilised vormid, lihased ja sidemed. Liikumise ajal tõuseb inimese nahk üle lihaste ja sidemete, mis tekitab täiendavat interstitsiaalset ruumi ja hõlbustab lümfisüsteemi äravoolu.

Oluline on, et see teipimisviis ei takistaks liikumist ja võimaldaks sportlastel jätkata koolitust ja osaleda võistlustel, samas kui tavapärased lindistamismeetodid hõlmavad liigeste kinnitamist ja on mõeldud ainult stabiliseerimiseks ja toetamiseks.

Lisaks saab kinesio linde kasutada paljude erinevate ravimite raviks: neid kasutatakse traumajärgses taastusravis, selgroo, põlvede, õla liigeste ja teiste kehaosade ravis.

Miks vajate sportplasti ja teipi liimimist?

Sport ei ole mitte ainult hea füüsiline kuju, suurepärane heaolu ja tugev immuunsus. Kahjuks vigastatakse tihti sportlasi, nagu amatöörid, aga ka spetsialistid, mis takistavad edasise koolituse läbiviimist ja selle tulemusena taandab inimene sporti.

Paljude spordivigastuste ärahoidmiseks ja ravimiseks kasutati pikka aega elastseid sidemeid, korsette, sidemeid, kuid nende kasutamine võib mõnikord avaldada negatiivset mõju, tugevdades terveid kudesid ja takistades neis vereringet. Üks populaarsemaid ja tavapäraseid meetodeid funktsionaalse ravi, tõrjumise ja vigastuste ennetamiseks on lindistamine (inglise keeles "lint", mis tähendab "ribad", "lint"). Selle meetodi põhimõte on kleeplintide kasutamine (mis on sarnased band-abiga) keha vigastatud osale nii, et kahjustatud liigest või sidemest on puhkeasendis.

Mis on lintlint?

Spordi lint teyp kujutab erinevat tüüpi materjalist riie, mis omab erinevaid omadusi:

  • Puhtast puuvillast valmistatud spordi lindi kraani kõige klassikalisem versioon on reeglina valge värvi. Paljud lindistamismeetodid kasutavad seda sidemete alusena,
  • Elastne lint - erinev klassikalisest pikendatud venivuse versioonist. See kvaliteet aitab hõlbustada teipimisprotsessi, muuta (suurendada või vähendada) kahjustatud ala survet;
  • Kleeplint (liim) - sellise kipsi ühele küljele kantakse spetsiaalne hüpoallergeenne liim, mis on võimeline kinnituma mis tahes pinnale, andes sidemele erilise tugevuse, hoides seda pika treeningu ajal,
  • Ühtne lint - seda spordi lindi vormi saab liimida ainult iseendale, tänu sellele omadusele puudub oht kahjustada nahka või tekitada valu sideme eemaldamisel. Ühtne lint kasutatakse kõige sagedamini lintide sidumise loomiseks.

Miks vajate teipi, näidustusi kasutamiseks

Klammerdamine teipimiseks toob kahtlemata kasu järgmistel juhtudel:

  • avatud haavadega,
  • sidemete ja tugikihi kinnitamiseks, t
  • sidemete kahjustuste ärahoidmiseks,
  • kiirendada taaskasutamist ja taastumist pärast vigastusi
  • lihaste ja sidemete üleõppe ennetamiseks.

Linttehnoloogia oluline eelis on selektiivsus, lihas-skeleti kahjustatud osa suunav tugi, mis võimaldab sportlasel koolitust jätkata. Õigesti paigaldatud lint ei põhjusta ebamugavust, ei takista liikumist.

Sportlindide kasutamise vastunäidustused on:

  1. Kleeplindide individuaalne talumatus,
  2. Nahahaigused
  3. Juuste olemasolu teibitud alal (on vaja epileerida see ala enne lintide kasutamist).

Teipimiseks vajalikud seadmed

Sõltuvalt lindistamismeetodi valikust kasutatakse järgmisi materjale ja seadmeid:

  • Liimipihustus teipimiseks. Vajalik vahukihi tihedaks kinnitamiseks ilma liimita, sidematerjal ei ole oodatud,
  • Vaht sidemega. See on liimitud kahjustatud alale, kaitseb nahka, annab füüsilise tegevuse ajal täiendava mugavuse.
  • Teibid Sobivad lindid (pikkus, laius, värvus, elastsus) valitakse vastavalt valitud lindiskeemile,
  • Spetsiaalsed käärid paksude lintide lõikamiseks ja sidemete eemaldamiseks,
  • Spetsiaalne vedelik lintide (või mis tahes alkoholi sisaldava lahuse) eemaldamiseks.

Tööd teibiga tehakse ümmarguse ligipääsuga diivanil, diivanikõrgus valitakse individuaalselt, sõltuvalt lindistamise spetsialisti kasvust. Esimest lindistamist ei ole soovitatav teha vahetult enne võistlusi, sportlane peaks harjuma spordi lindid, õigesti rakendatud plaastrid ei tohiks põhjustada ebamugavust, pinget ega survet.

Kuidas kleepida lindi kraani

Lindistamisel peate järgima järgmisi tingimusi:

  1. Iga lindi riba tuleb kanda sama pingega, kontrollides samal ajal ühtlast kleepunud ala kleepumist. Oluline on tagada, et kortsud ei tekiks, sest need võivad põhjustada nahakahjustusi. Iga sidemakiht peab olema sama.
  2. Sportlane peaks asuma diivanil mugavas asendis, teibitud pinnale tuleks anda koht, kus see peaks pärast protseduuri lõppu olema,
  3. Enne kahjustatud ala ülemise ja alumise teipimise algust fikseeritakse kinnitusreisid,
  4. Töö käigus on kaasatud mõlemad käed: üks rullitakse krohvirull, teine ​​- levib kogu pinnale, et vältida kortsude ja voldite teket,
  5. Iga uus lindi kiht peaks katma eelmise ½ või 2/3,
  6. Lint tuleb teravate liigutustega rebida, suruda rulli ühe käega sõrmedega või lõigata see ära spetsiaalsete kääridega. Lintide eemaldamisel kasutatakse ka spetsiaalseid liimi lahustavaid tööriistu ja vedelikke.
  7. Ülajäsemete sidumisel on tavaline, et kasutatakse 3 kuni 5 lindi kihti, 5-6 kihti kantakse jalamile, 7 kuni 8 kihti kehale ja ülemistele jalgadele.

Õige õlarihm

Sportlane peab võtma istumisasendi, langedes vigastatud käe alla. Meditsiini liimi kantakse õla ülemisele poolele, sellele kinnitatakse vahtkummist sidemeid, sideme peal liimitakse põhilised ekskursioonid: bicepsi keskelt, õla lihaseid vajutamata, seejärel risti rinna lihast kuni küünaldeni, järgmine samm on liimida veel mõned reisid korrates esimese väike kompenseerimine. Töö lõpus peab kogu õlaliigend ja deltalihase peamine osa olema täielikult kaetud lindiga.

Achilleuse kõõluse skeem

Achilleuse kõõlus on enamiku sportlaste üks kõige kergemini traumeeritavaid kohti, spordi plaastrite kasutamine aitab vähendada valu ja kaitsta ülekoormuse ja põletikuliste protsesside eest. Alumine jalg peaks asetsema lamavas asendis väljaspool diivanil olevat serva. Liim jaotub kogu jala ja 2/3 alumise jala vahele, kantakse vahukindlus, alustades jalgade varvaste alusest ja lõppedes alumisest jalamisest, ei tohiks pinged olla tugevad. Vahtpadja pealekandmise lõpus rakendatakse alusreise, kahekordne kiht asetatakse jalgadele ja jalamile, et luua kindel alus, millele kinnitatakse teised konstruktsioonielemendid. Sõltuvalt sportlase kehakaalust ja teibimise ülesandest võib kasutada lihtsaid või elastseid linde laiusega 50 kuni 75 mm. alt-üles, alustades sääreluu esipinnast, pööra peamiste ekskursioonide pöördeid.

Mis on lintlint?

Täna räägime spordivarustusest, mis asendas vana elastse rakmed, nimelt lindi. Mis see on ja kas see vajab üldse kaasaegset sportlast, millised on need ja millised need on? Noh, ja võib-olla anname vastuse kõige olulisemale küsimusele: kinesio lint - tõesti hea assistent koolitusel või lihtsalt raspiarenny lapiga?

Mis me oleme?

Nii et lindi lindid pole kaugeltki uued. Esmakordselt räägiti nad peaaegu üheks sajandiks tagasi spetsiaalseks liigeste toetamiseks. Alles siis oli see kõige lihtsam elastne sidemega. Seda kasutati alles pärast vigastust ja seetõttu võib see aidata liigest kinnitada luu liitmise ajaks keha liikuvatesse osadesse. Samas märgati tema kasuks professionaalset võimendamist. Seda silmas pidades hakkas ta järk-järgult arenema, jõudes kaasaegsetesse vormidesse ja liikidesse.

Mis puudutab kinesiotipingut, siis on see ultra-õhuke spordivööde kaubamärk, mis aitab põlve kinnitada ja praktiliselt ei piira liikumist. Erinevalt klassikalisest lindist on see laialt levinud ristmikul, kuna see säilitas üldise liikuvuse, kinnitades liigest.

Niisiis, miks me vajame lindilindi spordis?

  1. Põlve kinnitamine enne kükitamist. Erinevalt teistest tüüpidest ei ole see spordivarustus ja seetõttu võib seda kasutada mõnel võistlusel.
  2. Traumade vähendamine harjutuste tegemisel.
  3. Võime osaleda isegi liigeste vigastuste korral.
  4. Võimaldab vältida liigset hõõrdumist liigeste vedelikus, kui töötate suurte raskustega.
  5. Vähendab valu.
  6. Vähendab nullini selle aspektiga seotud liigeste ja sellega seotud vigastuste muutumise võimalust.

Loomulikult kasutatakse erinevatel eesmärkidel erinevat tüüpi lindi lindid. Kuidas kasutada lindiplaati ja mis kõige tähtsam - millist neist valida? Kõik sõltub sellest, milline on teie jaoks probleem, ja kas vajate ennetust või vastupidi - juba ravi.

  1. Täiusliku klassikalise lindi vältimiseks.
  2. Koolituse tulemuslikkuse suurendamiseks on vaja suurema jäikusega linti.
  3. Ravi jaoks, säilitades samas liikuvuse, on ideaalne lahendus vedel lint, mis tavaliselt sisaldab ka lokaalanesteetikut.

Kuidas taotleda?

Siin on kõik keerulisem. Sõltuvalt lintide tüübist võib kattumise ja eemaldamise meetod olla erinev. Mõtle, kuidas kleeplindi klassikaline disain korralikult liimida.

  1. Kõigepealt peate fikseerima liigendi sellises asendis, mis on kõige vähem piinlik liikumine. Põlvede jaoks on parem üles seista ja teha seda nõlval.
  2. Seejärel libistage lint maha, liimides selle serva õrnalt liidese fikseeritud osaga.
  3. Tihedalt lohistame liigendi, et luua kinnituspinge.
  4. Ülejäänud lint lõigatakse ära.

Seal on vedel lintlint - mis see on? Polümeeri koostis, mis on täiesti identne klassikalise lindiga. Ainus erinevus on see, et see külmub ainult siis, kui see oksüdeerub õhus, mis võimaldab seda rakendada raskesti ligipääsetavates kohtades, näiteks kasutades seda jalgade jaoks, kõrvaldades valu ilma sündmuseta ilma tugeva talje jalale.

Spordiülekanded

Võttes arvesse spordi lindid, peate mõistma, et nende toodete üha populaarsemaks muutudes ilmus tohutu hulk võltsinguid või lihtsalt ebapiisava kvaliteediga tooteid, seega peate valima parima parima, kuid peate teadma, kas sellise lindi kasutamine lihasteks konkurentsi.

Kui tõhus on sidemismaterjal?

70ndate lõpus tutvustasid Jaapani käsiraamatud spordikahjustusi spordivigastuste raviks, taastamiseks ja ennetamiseks. Pärast Souli olümpiaadi alates 1988. aastast kasutatakse kinesiotipingut tavaliste inimeste raviks.

Kipslint on see, mida tänapäeva meditsiin pakub kodus kodus, nimelt kiiresti ja mugavalt vabaneda liigesest, menstruatsioonist, ödeemist, varitsusest ja korrektsest asendist.

Mis on lindistamine?

Valulikku piirkonda puudutava kraani rakendamine, et vabaneda valu liigestes, selgroo, emakakaela piirkonnas, sidemetes, lihastes nimetatakse tapinguks.

Lintplaastri farmakoloogilised omadused

Kinesioteraapia tähendab mittefarmakoloogilist ravi. Kasutatakse laialdaselt traumatoloogias, ortopeedias. Tema omadused:

  • kaitsev - nihestuste ennetamine, sidemete purunemine, liigeste tugevdamine;
  • vaskulaarne - takistab veresoonte pigistamist lihastes, parandab vereringet, leevendab valu;
  • valuvaigistid;
  • lõdvestab krambitud lihaseid;
  • dekongestandid;
  • taastada.

Vabastuskromatograafia kompositsioon, struktuur ja vorm

Kinesio-lint on elastne kleepkrohv puuvillapõhjal, tagaküljel on termoaktiivse liimi kiht, mis hakkab tööle naha temperatuuri ja koheselt kleepub. See funktsioon võimaldab lindi kleepida kõige venitatud lihastesse ja kui naasta normaalsesse keha olekusse, siis see lint ei kao.

Liimikihi peal on kaitstud paberi toega, mille märgistused on tehtud lindi kuju lõikamiseks.

Tootjad pakuvad nailonipõhiseid paelasid, mis on rohkem venitatavad ja siidist. Siidist alus on õrn, ideaalne lastele või tundlikule nahale.

Lõimekiudude unikaalne kudumine võimaldab spordi plaastril hoida õhku hästi ja pühkida niiskust.

Kinesio lindil on võimas veekindel toime. Saate ujuda, duššida. Ainult pesumasinaga on keelatud hõõruda, kuivada. Koht, kus plaaster on liimitud - kuivatatakse rätikuga.

Kvaliteetne kaubamärgi lint tagab:

  • hüpoallergeenne;
  • kulumiskindlus;
  • ei kaota oma terapeutilisi omadusi kogu kasuliku tegevuse ajaks.

Tootjad pakuvad laialdasi plaastreid:

  • kitsas - 2,5 cm;
  • keskmine - 5 cm;
  • lai - 7,5–10 cm.
  • sidemega, mille pikkus on kuni 5 m, pikaks kasutamiseks 31–35 m;
  • eelnevalt lõigatud ribadega 25 cm x 5 cm; 25 cm x 7,5 cm; 25 x 10 cm;
  • täielikult lõigatud ribad 20 cm pikkused;
  • ristlindid 2,1 x 2,7 cm (mõjutavad nõelravi punkte);
  • perforeeritud - ideaalne sportlastele, sest neil on suurepärane higistamine;
  • komplektides: kott-pakend, üks või mitu krohvirulli, jahutusgeeli, trimmerit ja käärid, käsitsi teipimine;
  • Komplektid - konkreetsetele probleemidele (põlved, küünarnukid, selgroo eri osad, kõht).

Vastavalt venitusastmele:

  • K - venitada 40% le rahulikust olekust.
  • R - ulatub 190% -ni.

Tootjad pakuvad erinevaid värve nahavärvilt kuni kujunduseni ja eriti lastele. Funktsionaalsuses ei erine need. Kuid selle füüsikalis-keemilistest omadustest tingitud must värv meelitab päikesekiiri paremini, mis tähendab, et krohv soojeneb paremini, mistõttu saadakse suurem terapeutiline toime.

Erinevad värvid on sobivad isikliku terapeutilise retsepti koostamiseks iga toime jaoks (terapeutiline, parandav, toetav).

Kuidas lint toimib kehal

Kleeplint sai nime kinesis - liikumine ja lint - kleeplint (sõna otseses mõttes liikuv kleeplint).

Tänu oma elastsusele kordub ja ei häiri naha liikumist, justkui ühendaks sellega. Kips ulatub pikkuseni, kuid ei muutu laiuses, on elastne kui inimese nahk. 20 minuti pärast lõpetab patsient selle tundmise.

Spasmoodilised valulikud lihaste pressid veresoontele, verevarustus ei toimu ja venitatud plaastri toimel saab keha maksimaalselt venitatud lihasele kleepitud kinesioa kinnitada anumate õige positsiooni ja takistada nende sõlmimist.

Kui keha probleemipiirkond võtab tavalise pingutamata positsiooni, on plaaster „akordioni” kujul. See pingutab nahka ja see ei võimalda kõigil sisemistel kihtidel paagil vajutada. On terapeutiline toime.

Kui lint liimitakse, paraneb verevarustus ja lümfivool.

Plaastrite tüübid

  1. Sport - liigeste raviks, nihestustest, lihaste toetamisest. Muutus on parem iga päev.
  2. Kinesio lindid - luu- ja lihaskonna haiguste ja vigastuste ennetamiseks.
  3. Risti lindid on kujundatud nagu võre, need asetatakse akupunktuuripunktidesse ja lihastesse. Taotleda valu leevendamist ja varajast taastusravi.
  4. Kosmeetika - ödeemi, verevalumite, näo tõstmise lihaste raviks.

Soovitame vaadata lindilt videot:

Näidustused ja vastunäidustused

Kinesioteraapia kombineeritakse igasuguse massaažiga, ravi on teraapias efektiivsem.

Pildistamine on ette nähtud:

  • osteokondroos;
  • verevalumid;
  • venitamine;
  • sprains;
  • lihaseline, menstruatsioon, mõned peavalud;
  • veenilaiendid;
  • kosmeetika;
  • laste kehahoiakute parandamine;
  • artriit, bursiit.

Ärge kasutage kinesioloogia linti:

  1. onkoloogia;
  2. diabeet, neeruhaigus;
  3. tromboos;
  4. naha kahjustumise korral (kulumised, põletused, allergilised reaktsioonid);
  5. ettevaatusega vanuses ja raseduse esimesel trimestril.

Kõrvaltoimed

Identifitseerimata kõrvaltoimete rakendamisel. Kuid tundliku naha ja lastega inimesed peavad enne kasutamist akrüülkoostise suhtes allutama. Liimige 24 tunni jooksul nahale väike lint, et näha organismi reaktsiooni.

Kasutusjuhised kraaniplaadi kasutamiseks

Teip on rakendatud keha erinevatele osadele, kuid on olemas üldised reeglid:

  1. Valmistage lindid ribadeks, lõigatakse kindlasse kohta ja ümardage servad nii, et nad ei puudutaks riideid.
  2. Eemaldage liigsed juuksed kehast, meikide jäljed.
  3. Rasvatamine (alkohol, spetsiaalne desinfitseerimislahus).
  4. Kuivatada
  5. Eemaldage substraat ettevalmistatud ribadest, kuid jätke väiksemad alad piki ribade servi, et hõlpsamini kinnitada.
  6. Plaaster tuleb liimida probleemsete piirkondade lihaste maksimaalsele venitamisele.
  7. Kinnitage krohv keskelt servale, venitades, eemaldage substraadi tükid.
  8. Pärast liimimist hõõruge käsi liimi aktiveerimiseks.
  9. Et tuua lihasvalu piirkond oma algasendisse.

Lindi terapeutilise toime kiireks kiirendamiseks on soovitatav valutava ala lihaseid liikuda mitu korda paindumise laiendamisega.

Kinesio lindi pidev kandmine on 5–7 päeva.

Võtke lindi õigeks kinnitamiseks ühendust spetsialistiga.

Valige probleemsesse piirkonda plaastri konkreetne kuju. Kõige sagedamini kasutatavad I, X, Y vormid ja ventilaatorikujuline side.

Soovitame vaadata videot plaastri kasutamise kohta õlavalu puhul:

Näiteks, kui kasutatakse peavalu ja käte tuimus, kasutatakse Y-vormi, samal ajal kui nimmepiirkonna Y + 2I valu on eemaldatud. Põlvekaitsele rakendamisel kasutatakse kahte I-vormi riba, nagu oleks see mõlema külje külge kinnitatud.

Taganemisreeglid

Tavaliselt ei põhjusta see negatiivseid tundeid, see on kergesti eemaldatav pinnast juuste kasvu suunas. Ärge eemaldage duši all või ala veega niisutage, võib põhjustada ärritust.

Kui eemaldame kipsi lapse korpusest või see on tugevalt kinni, tuleb see niisutada spetsiaalse tööriistaga lindi eemaldamiseks või rasvase kreemi pealekandmiseks. Pärast eemaldamist kandke nahale toitev kreem.

Ülevaated lindi kipsist

Neuropatoloogid täheldavad lihashäirete kiiremat taastumist ettenähtud ravist koos kineseteraapiaga.

Vanemad märkasid märgatavat edu laste skolioosi ravis.

Kokkuvõtteks

Kinesio lindid - suurepärane vahend valu kiireks leevendamiseks, liigeste ja selgroo säilitamiseks. Kuid lindi maksimaalsed paranevad omadused ilmnevad ainult siis, kui neid kasutatakse kahjustatud kudedes õigesti. Ära ole laisk, et võtta ühendust ekspertidega. Hankige kaubamärgiga tooteid. Lindi hoidmisel vältige otsest päikesevalgust.